跟自己的大脑作对，你就离成功不远了

如果能和自己的大脑作对，你就离成功不远了。

具体做法：需要将自己和自己的大脑分开来看，断舍离，时刻告诉自己，大脑是大脑，我是我，不能让大脑牵着自己走，如果你能做到，自己的意志力和自制力会得到很大的提高。

至于提高有多大，因人而异，因能不能刻意练习而异。

我屡试不爽。