【书名】生命中最简单又最困难的事
副标题：日常生活就是我们的本身，既绝望又禅意
【作者】[美] 大卫•福斯特•华莱士 / 绘者 焉沁
【金句】
01人文科学教育并非知识填鸭，而是让你学会如何思考。
02少些自大，多些对自己和自己所确信之事的批判意识。因为，有许多我不假思索便确信的事结果却是大错特错的。
03如果你真正学会了如何关注，那么你就会明白，你还有其他选择。
【感悟】
01各花入各眼，吾日三省吾身。每个人的眼里有一个哈姆雷特，生活也是一样的，各有自己的目的，尽信书不如无书，要学会辩证思考生活，不要取悦任何人，只要是有希望、意义、正能量的事情，就要坚持做个快乐而自由的人。多想想如何与他人共赢，或在损害他人利益的前提下，达到自己的目标。以己度人，而不是摈弃自我独为他人活的理念，你就是你，具有独立人格的自由人。
02不听老人言，吃亏在眼前。多看看别人的现身说法和故事，不为一种人生经历。遇到相同情况和境遇的时候，可以想想，再去行动、实践，并进行一定的修正，书写自己人生指南录。
03学会释放压力，稳定情绪。冲动是魔鬼，我们是平凡人，做着平凡事，过着平凡人生，学会给人、事、人生塑造意义，学会冷处理它们，退一步会有更多余地，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。这本书给我带来的另一个冲击就是作者因为抑郁，在成就此书后3年离世！人都没了，还何从谈起生，这就是生与活的玄妙，一种禅意的态度，不要压抑在自己的世界里，要学会融入生活，找到适合自己压力的方式，如看看电影、睡一觉、发发呆都是可以的，情绪稳定平和，看待世界都是和谐的！
【如何践行】
01看别人的故事，遇到相同状况时，想想别人的认知，自己调整后再去做，书写自己的故事经历。
02继续保持释放压力的方法（瑜伽、平板支撑、阿Q精神-车到山前必有路），提炼目前自己最主要的问题，提高执行力，完成任务，减少焦虑，管理好自己的情绪，这样对周围的人也就平和了。
03打开视野空间和思维空间的同时，学会辩证看问题，及时整理分类处理，养成深度思考的习惯。
