日精进428天

体验入：

人活着清醒时，就会有事情，烦恼，困难，纠结，痛苦，问题等等！人在睡眠时这些是没有的，所以当遇到这些不开心时，只要会睡觉，就会让它们烟消云散！

找核心：

1夜里只要持续在23:00——03:00睡觉，大脑就会得到缓解！

2午休保证睡觉0.5小时至1.5小时，身体会非常的有活力！

3任何时间遇到最不开心的事时。静下心来休息半小时，一觉醒来那都不是个事！

转身用：

无关生智，局外生慧！

多大的事，只要心比它大，就是小事。更何况无论多大的事，只要发生了，也就不是事了。所以世上本无事，庸人自扰之。

今日忏悔：自己都做不到100分，凭什么要求团队完成70分！

今日祈祷：不被时间所掌控，掌控时间为我所用！

今日感恩：宇宙智慧，使我明确做人何为正确！

图片发自简书App