已经看了好几天的番茄工作法图解书，对书本的理论和实施步骤也有了一定的了解了，我决定用此法来训练自己，以提高自己的工作效率。
我准备好一支笔，三张白纸，三张纸的用途如下。
“今日待办”表格:填写今天日期、姓名，列出打算在今天进行的活动。
“活动清单”表格:填写名字，列出最近要进行的活动，随想随填，不用排序。同一张“活动清单”可以用很多天，增加新的活动，划掉已完成的。
“记录”表格:记录所采样的流程指标，以便对流程进行改进。
我在自己的“活动清单”表格里填了:1.备公开课2.看评课书3.看心理学方面的书4.制作班主任微课5.备班主任公开课6.报销7.送女儿去青少年宫学习7.写一篇学科论文8.写一篇2000—3000字的班主任文章9.去医院抓药10.逛街买衣服11.继续学习番茄工作法12.打卡任务。
这些都是我想干的事，有太多的事想做，平时我常在做着1，但心里又想着2、3等，不能集中精力做1，效率低下，而且效果也很差，常常到头来什么也没做成。
按照书本提到的原来，我必须选择一些今天必须要干的事，而且必须今天要干完所选的事，于是，我在自己的“今日待办”表格里填了1.打卡任务2.备课3.继续学习番茄工作法4.接女儿放学5.洗衣服6.整理房间7.帮女儿洗澡8.看心理学的书。
“记录”表格:常被别的事打断，是不是会看手机，打卡任务花了两个番茄钟时间，比预期慢了很多。
一天实施下来，感觉番茄工作法还挺神奇的，能监督你利用好自己的时间，在番茄钟时间里，办事的效率确实要高一些，但由于初学，实施得不是很流畅，还有不断训练。如果真的学到它的精髓，我觉得这理论对管理时间还是挺有帮助的，期待自己的变化。
