心之助（微信：luyuexinli）

情感复合和情绪管理专家，

帮你提高情商，驾驭婚恋幸福。

文丨卢悦（新浪微博@卢悦卢悦）

在心理学中，我们常常讲，有什么样的内在，就有什么样的外在，内在决定外在。比如我们无论在身体上和另一个人的距离拉得有多远，但如果我们的心向往之，那么那些外在的表现就没有多大意义，我们的内心还是会让我们继续去想和那个人有关的事情。

就像很多PTSD患者一样，有一种现象叫做“老兵综合症”，虽然那些老兵远离了战场，但是那些创伤可能会让他在相隔了十年之后，还会在噩梦中惊醒，还会有一些很可怕的场景在他的眼前浮现。那些记忆，那些痛苦，那些创伤，它们是没有时间感的，会时不时地袭击我们，除非我们能真正地去处理这些创伤，否则那些潜藏的潜意识的需要就会决定我们进入一个什么样的游戏。

小知识

PTSD：创伤后应激障碍

英文全称Post‐Traumatic Stress Disorder，是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。PTSD的发病率报道不一，女性比男性更易发展为PTSD。

所以很多人说，你给我讲那么多干嘛呀，两个人对上眼不就行了？那么我就要问问大家，是什么让你们对上眼？是什么让你对一个人心动？

其实当我们慢慢地去了解自己的时候，我们就会发现到底让我们心动的是什么。比如，一个从小在家里跟所有人都很疏远的男生，他很有可能爱上两种人，一种人就是和他一样冰冷的人，他们两个人可能同病相怜；另一种就是热情似火的人，因为这样的人让他感觉到他小时候的梦幻是可以实现的。而他如果了解到了自己这样一个非常分裂的需要以后，他就有可能中和一下，否则他就可能会让自己一直处在一个远离妈妈的游戏当中。

再比如我们之前提到过的那个男人，在他小时候，他的爸爸妈妈是分开的，他可能就会形成一个想法，为什么妈妈不带着我一起生活？为什么她非要离我和爸爸那么远？她一定是不爱我，才狠得下心来离开我。这样他就会对妈妈有一种恨，但另一方面他又对妈妈有依恋的需求。那么在他成年以后，他偏偏娶了一个不是那么真心爱他的妻子，这就好像当年他觉得自己的妈妈也没有真正爱自己一样，最后他就可能会用出轨来伤害自己的妻子。

当然这些都是一些分析和假设，但是通过这些，我们就能从这个角度上理解我们的潜意识是怎么运作的。

它不在我的过去里。它在我的每一天里。

现在一个很常见的现象就是，母亲跟孩子的关系太近，跟爸爸的关系太远，这就成为很多妈宝男的温床。而如果父女关系太近，其中的女孩往往就会说：很多事情都是我爸爸给我做的，我妈妈是一个自私的人，她是一个工作狂，她心里根本就没有我爸爸，她还嫉妒我跟爸爸关系好，所以我要经常跟爸爸在一起，我要去维护我爸爸的权益。实际上这样的孩子长大以后，会跟自己的妈妈或者其他同性不知道怎么相处。那么这两种孩子都有一种共性，就是他们在关系中被赋予了太多的权益，也就是说他们篡夺了他们的爸爸或者妈妈的权力。

曾经我看到一个新闻：一个孩子想买苹果手机，因为妈妈没有钱就当众扇妈妈的耳光。这样的孩子实际上在某种程度上就凌驾于父母之上了，这就可能造成他内心里大人的形象其实是非常脆弱的，他的内心会非常地不安全。

延伸阅读

印度尼西亚网络上曾疯传两张照片。一家商场内，妈妈当众对15岁的女儿下跪，乞求女儿原谅，哭诉因家中经济不好，求女儿别买苹果iPhone手机，却遭女儿当众斥责。

在国内一家心理门诊，平均每周都能接诊1、2名因发生打骂父母情况而前来咨询的患者。

据心理医生反映，基本上前来咨询孩子对自己动手打骂的家长，95%都没有对孩子表示谴责，第一反应是先说自己没有能力满足孩子的需要，第二反应就是为孩子辩解,“有时候家长和孩子一同来咨询，孩子当着我们医生的面说的话，让我们都很气愤，都接受不了，可是家长却一点反应都没有。”

我记得网上有报道称，谢霆锋在顶包案被捕以后就说过：

（我被捕之前的人生）就像你驾驶着车在看不到尽头的公路上一直跑，走了一年，都没有红绿灯，没有迎头车，没有路人，你怕不怕？你会问：究竟我会走到哪里？为什么没有人在路上陪我走？相反，如果一路上也有不同的人，你有时会走到闹市中，路上不时又有不同的路牌和红绿灯，一直走下去，你便会愈来愈清楚自己的路没有走错。

所以很多跟自己的妈妈或者爸爸关系太近的孩子会有一种幻想，幻想自己拥有无上的权力，这是一种婴儿的幻想，他会觉得自己无所不能，但实际上他会希望有一个人可以给他一个大嘴巴，让他停下来。

很多时候，当我们去剖析自己的原生家庭乃至整个家族的时候，可能会有很多空白点，而这些空白点其实就是这个家族想要抛弃和隐瞒的东西。当然我们也不一定非要去戳破这层窗户纸，但是如果我们想对自己的人生有通彻的了解，想要获得真正的成长，可能就需要我们去捅破这层窗户纸。

心理学是一个有取向的学科，它的取向就是“阳光办案”，我们把自身的东西放在阳光底下，暴晒的越多，我们就越能够发现真相的力量，真实的力量，就会发现在阳光的照射下，一切腐烂、变质的东西都能焕发新生。但是这个过程是非常不容易的，它是残酷的，痛苦的，所以做个人成长对一个人来说是非常有挑战性的，因为它可能会让我们很多想要压抑的东西无所遁形。

TIPS

梦——潜意识通往意识的桥梁

潜意识是在几万甚至几百万年前形成的，是个原始的家伙，不懂我们现代人的语言，只会用“象征语言”（原始人特征），比如，说高兴，他不会说高兴，他也许会拿条鱼来比喻高兴，这只是打个比方，每个人都有自己的象征系统，要理解梦，找到自己的象征系统至关重要。就象是你在学习原始人的语言一样。认真的记梦，你会慢慢的发现你自己的象征系统。

记录梦的方法：

•一醒来做起身或做其它迅速的动作都会打断梦的回忆，应该保持醒来的姿式，容易回忆。

•醒来不可批评自己的梦。

•尽快的记录梦非常重要，睡前在床上准备好纸笔。

•把经常出现或重新出现超过一次以上的梦境影像收集起来，你将会发现到属于自己的象征系统。

•在记梦的同时也要记录做梦前后一段时间的生活状态，这在解梦中都会有所帮助。

解梦需要深厚的功底，普通人做了梦也不清楚它具体代表什么含义。我们不必把所有的梦都当真。但梦境往往会体现你内心深处隐藏的情绪，比如它会体现出来你最怕的东西，像是最爱的人的冷漠和离开。了解自己的弱点，非常有助于个人成长。当你试着把自己的梦讲给别人听，或将自己的梦记录下来，与自己的生活相对比，时间久了你就会明白梦境在暗示你什么了。

其实，因为任何行为都可以成为防御，哪怕是解读潜意识的方法。所以，重点在于你需要一面镜子，能够真实反映内心的镜子，其中包括两个方面：

一名你的心理咨询师，以中立的态度接纳你的一切，这样你可以从他的反馈中比较客观的看到你自己；

一颗平静的心灵：任何或卑或亢的心态，都会扰乱自己的对当下的觉知，修炼一颗平静的心灵，相当重要。

以上原创文字节选自卢悦老师心悦会VIP会员课程

《原生家庭与人格成长（三）：我们知道你的情感结局》实录

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