宇宙公民高效阅读蜕变营Day5-6
By包大人
最近刚看完《自卑与超越》
让我想起了讲同一理论，但更容易理解和看进去的《被讨厌的勇气》，同是为了介绍阿德勒心理学的好书，可以完全多角度理解阿德勒心理学。
两本书都在讲述我很爱的一个主题——
“我命由我不由天”。
.
我自己个人非常推崇阿德勒的理论，
它的最最重要的观点：
不同于弗洛伊德的“原因论”——认为一切有迹可循，都是有原因的。例如，你性格孤僻，可能由于是童年时代父母关系不好导致从小缺爱。
但阿德勒的“目的伦”或者这两本书却认为——你所表现的或者你正经历的，都是可以选择的，或者是为了某个目的而来的。例如，每当你想对异性表白的时候，就会脸红的厉害，其实你只是帮自己提前找了一个台阶以便说服自己不去表白
《被讨厌的勇气》这本书，是他用讲故事的形式，全文以青年和智者对话形式，青年更像是我们这群普通又迷茫又有想法的年轻人，在和智者的对话中，有交流，有困惑，又有辩论的感觉，一起探讨和解释自己从小到大遇到的问题。
总结起来，人生的三大问题就是
纠结于过去，
惶恐于人际关系，
以及沉迷于幻想未来
阿德勒就是要帮助我们“解放自己”
对于过去：重要的并不是过去，而是你赋予过去的看法或者意义。
对于人际关系：生活在人群当中，我们的言行举止都会期待或者介意他人的评价，别人的评价会直接影响我们的心情。这个时候应该要“课题分离”——我是我，你是你，我爱你，跟你没关系。我不要你觉得，我只要我觉得。
对于未来：未来或许有点遥远，并且成立于现在。所以不要空想未来，，你的人生正在被“此时此刻”影响着
清楚了解到了这三点人生的束缚后，下一步，不要把自己的人生推卸给外界了。
相信自己可以对自己的行动和选择负责任。
相信自己有选择一切的自由。
相信自己有能力决定并且承担选择的结果。——好了，你已经重新鼓起了勇气，要对自己负责任并且重塑自己，
——恭喜你，已经有了好好做自己，让别人拉倒的勇气！
以上都是我看完这本书之后的感触，不知道大家感觉如何，于我而言，真的变得非常有力量，而且有了重新出发的动力和勇气！
也期待大家亲自去感受阿德勒沁人心肺的魅力。
以下是我一小时读完一本书的思维导图：
