成长营第8次课程主要围绕着提问。
我们人的思考是有层级的，这些层级之间有相关的联系。我们在每一个层面遇到问题的时候都要去上一个层面，去到比他更高的层面提供支持。
意识有七个层次：第一层语言行为，第二层思维，第三层模式（模式是过往经历植入我们内在无意识的反应。模式一再重复，看见模式就是顿悟。什么东西我们一直再重复？哪些语言思维行为经常出现？哪些感受经常出现？可以帮助我们看见自己的模式，然后看见模式就是顿悟，从不断的重复当中，从反复的发生中看到自我的模式。）第四层信念（为什么这三个字非常有力量，当我们被问到为什么就会让人看到内在自己的一些固有的观念、固有的认知，或者说是自己认为正确的东西往往在影响着自己。信念左右我们的模式），第五层叫做价值观（对我们真正重要的是什么？一个人如果能够探索到自己真正重要的东西是什么的时候，他将是非常有力量的。）第六层是角色（关于角色我们经常问的问题就是关于你是谁？你要成为一个什么样的人？）第七层是使命（就是一生的工作。当一个人清晰了自己一生的使命的时候，他的角色、价值观、信念、模式及语言行为思维都会得到相应的清晰）。
意识的七个层级，练习发问可以参照7个层级，使我们的问题可以在不同层级上自由移动，需要灵活运用。
教练就是要用到我们的问题去引发我们的被教练者，去改变他们的关注力，在不同的意识层面上去谈论和探索，这样才能让被教练者的发现变得丰富起来，扩展被教练者现有的认知。
苏格拉底曾说过“答案就在问题里。”我们问出什么样的问题，这个问题就已经把那个答案带出来了，所以我们需要会提问，会提出好问题。提问比说教更重要。
以上是我把课程的内容作了汇总。整理过程中，发现我们可以自我提问，可以让自己更有察觉。比如我今天在公司听到同事的聊天内容（不是隐私）不高兴。原来我的思考就是我不喜欢这样，可能某某很自私。今天我会提问：
-为什么我会有这样的情绪，为什么我觉得她很自私？
-好像实际不是这样。
-那为什么我老是有这样的重复“不喜欢”。我的价值观是什么？
-确实和我们的价值观有些不同。
-我要成为一个什么样的人？
-肯定不是这儿样的。
-那我喜欢自己每次有这样重复的念头吗？
-其实我不喜欢。
-为什么我不接纳别人和我不一样呢？
-他们双方并没有那么痛苦，我有何必很痛苦呢？我允许别人和我不一样的思维和价值观。
一连串内心提问后，我的认知丰富了，我也找到了自己的答案，内心很平和喜悦。
