百度了一下嫉妒这个词，说指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠，贬低，排斥甚至是敌视的状态。俗称“红眼病，吃醋，吃不到葡萄说葡萄酸”。
《心理学》中说：“嫉妒是与他人比较，发现自己的才能名誉，地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧，愤怒，怨恨等组成的复杂的情绪状态”。
1.我是一个嫉妒心很强的人，从小就嫉妒身边亲近并且比我优秀的朋友。
有个从小一起长大的发小，小学时还小，谈不上嫉妒，只知道整天瞎闹。初中，她的成绩比我好，嫉妒之心油然而生，暗暗下定决心我一定要超过她。达到目的后，心里会偷偷高兴：瞧，我比你厉害了吧。虽然表面不会体现出来。
高中，我的同桌是个外向，活泼可爱的女生，她和男生很处得来，每次她和男生闹着玩的时候，我就会想：一个女孩子，这样像什么样子嘛。但其实，我羡慕又嫉妒她和男生能玩得那么好，我也想，但我做不到。那时我成绩比她好，就像多了一件筹码似的，暗自得意：总有一件事做得比你好了吧。
大学，我宿舍有一个比我优秀的女生，我又开始嫉妒了。她不但成绩好，还会跳舞，唱歌等，属于多才多艺型的。这下我觉得我彻底比不上她了，我既不喜欢唱歌，又不会跳舞，更没有什么才艺，顿时陷入自卑的阴影中。曾经有一段时间我对她保持敌视冷漠状态，吝啬我的赞美之词，而且心里多次贬低她，会想要是我小时候条件好点，父母带我去报各种兴趣班的话，我也会跳舞唱歌无所不能。特别是当我遇到不会的问题，而她又每次都能帮我解决的时候，我的妒火又旺盛了一倍。于是我希望能从其他方面提高自己，看书，学软件等，以求能缩小与她的差距。
2.有一天，我看到一句话：真正的优秀不是优于别人，而是优于过去的自己。是啊，我为什么要嫉妒那么多人呢？为什么热衷于处处和他人相比，非要争个高下？每个人都有自己的优点和缺点，而我恰恰又是那种喜欢拿自己的短处和别人的长处相比的人，这样就导致我常常妄自菲薄，缺乏自信，永远觉得自己不如别人。甚至有时对我所嫉妒的人产生一种恨意，事实上，我真的恨她吗？并不是，我是恨我自己：这么逊，为什么你比别人差？她的出现只是唤起我的危机意识与自我怀疑，但我又不能马上变得厉害，比过她。于是最快的解决方式就是责怪她：你为什么比我厉害？你凭什么比我厉害？
3.我一直觉得嫉妒是一种不良情绪，其中夹杂着愤怒，自卑，攀比等不利于身心健康发展的消极因素，但我却一直任由它在我心中作怪。嫉妒过的人都知道这种感觉不好受，甚至会觉得自己有点小阴暗，心理不健全。
嫉妒使人莫名生气，严重的会气死。三国时期诸葛亮三气周瑜，周瑜不是因为嫉妒诸葛亮出神入化的才能而被活活气死的吗？嫉妒不仅害己而且害人。秦国宰相李斯嫉妒韩非子治世之才而陷害韩非致死；战国大将庞涓因嫉妒孙膑的兵法才能而陷害孙膑被处刖形及鲸面。
4.收起我们的嫉妒心吧。遇到比自己优秀的人，应该向他看齐，汲取她身上的闪光点，不断提高丰富自己，而不是怨天尤人：她凭什么比我优秀？
就像杨绛先生译的：“我和谁都不争，和谁争我都不屑”。人的一生最大的敌人是自己，要比就和昨天的自己相比。今天看了一本书，知识储备和精神境界又比昨天提升了一层；今天掌握了某款软件，生存技能又比昨天多了一项；今天和男神多聊了一会，和昨天相比，又接近了男神一步呢。
而且，与昨天的自己相比，比与他人相比要容易得多。昨天的状态是固定，不可改变的，今天的你只要稍稍努力一下，多做一点事，就可以超越昨天的自己，从而产生成就感，让嫉妒侵入内心没有一点可乘之机。所以，与自己相比才是最明智的。
5.要是现在问我：你现在一点都不嫉妒你宿舍的那个女生了吗？也不是，有时候还是稍稍有那么一丢丢嫉妒的，更多的是欣赏与羡慕，并且有意向她看齐学习。现在我会由衷的对她说： 你这件衣服挺好看的哎！ 你这段舞跳的不错哦！ 这你都知道，好厉害！
