个人管理其实是个大命题，要想做好个人管理，就从做好每天的管理开始。
下面说一下，践行早晚五分钟的具体方案
早上五分钟：问自己这三个问题，并写下来。
第一：学什么？
第二：践行什么？
第三：感恩谁。（锁定人物目标，今天就要一直看她的优点。找到具体感恩她的某个特点）
举例说明如下：今天早上我的三个问题是：
第一、阅读<<麦肯锡精英高效阅读法》的第一章、第二章。
听书并输出内容。
分析两篇优质的新媒体文章，从中找到需要自己借鉴的方面。
第二、在陪伴孩子的时候，就放下手机，全身心的陪她。
第三、感恩我的孩子。
晚上五分钟：问自己三个问题，并记录下来
第一、学到了什么？
第二、践行了什么？
第三、感恩了谁？看到了她（他）哪些优点？
举例说明如下
第一、《麦肯锡精英高效阅读法》这本书的前两章已读完。第一章讲述了无法读书的五个理由，让我认识到：要把阅读放到主要位置上，一切问题都不再是问题。关键是你自己从内心是不是明白阅读对你来说是多么重要的一件事。第二章告诉我们成功人士再忙也要读书，读书能让我们有广阔的视野，提升思维的深度和广度，也能让我们快速了解陌生的领域。
听书收获：真正的看见孩子，才是做智慧父母的第一步。要用心去和孩子进行链接，而不是要用自己的权威来控制孩子。
分析的两个标题：需要借鉴的地方，写书评需要自己从书中找到一个视角，然后从这个视角出发，结合自己的理解去输出内容。书籍的内容要和自己选的主题相符合，不要牵强的绑在一起。
第二、下午外面下着雨，我放开音乐，孩子在玩，我就在一边静静的陪着她，不打扰她。当她自己不玩了，就让我抱抱，我抱着她，听着音乐，很享受这样的亲子时光。
第三、感恩我的宝贝。今天看到我的宝贝，她真的很棒，自我意识在慢慢觉醒，她想要自己拿着餐具吃饭，当她自己笨拙的把饭放在嘴里时，我感受到了她满满的成就感。感恩她教会我，如何做个耐心的妈妈。
这就是以上践行早晚五分钟的具体方案，早上的三个问题是在做自我计划，晚上的三个问题是在做自我反思。
管理好自己的人生，先从管理好自己的每一天开启，相信持久的坚持下去，肯定会收获一个全新的人生。
