与其为了孩子牺牲自己（这一直是为人母的准则），不如为了孩子让自己更加蓬勃。当我们把自己放在首要位置，反而能让我们拥有更多可以给予孩子的东西。而且，源自母亲自身富足感的给予让我们觉得喜悦和充实，这是一个人在内心贫瘠、狼狈的状态下，不可能做到的。
当我们以内心充满幸福感的状态照顾家庭时，我们还原了“牺牲”的本意——“变得神圣”。
因为没有照顾好自己的人，会感觉自己做出了牺牲，他们总是将焦点放在自己身上，而这恰恰是自恋的表现。
当一个母亲精疲力尽的时候，只要一走进家门，不用说任何话，家里所有人都能觉察到这位母亲此刻的坏心情。家里的孩子或许会认为他们需要更加小心一点，不要惹妈妈生气。一切事情都围绕着母亲和母亲的坏心情打转，这就是自恋！
与此相反，当我们关怀自己，花时间滋养自己的精神时，我们的生活就会变得丰富起来，我们才有能力真正的照顾他人和给予他人力量。
自我关怀不是自私的表现，而是我们能为孩子做的最无私的事情。
如果我们在空转，那么我们就会觉得照顾他人是一种负担。相反，如果我们的“油箱”是满的，甚至要溢出来了，照顾他人反而让我们觉得人生充满活力与目标，只有我们内心的油箱是“满的”，我们才能全身心的陪伴孩子和周围的人。
现实生活中，许多母亲特别容易“空转”。她们认为自我关怀是可以牺牲掉的。在面临压力时，第一个被从母亲的待办事项清单中划掉的就是母亲自己的幸福感。
其实，恰恰是没有时间关怀内在的时候才是最需要内在关怀的时候，也是内在关怀最需要得到保证的时候。在这些时候，自我关怀应该是最后一个被放弃的东西。
就好比一个慈善家仁慈的与他人分享自己富足的善意一样，母亲能够充满活力，享受充实的生活，这样，母亲就可以与孩子分享自己的活力，与世界共享自己的才能。
