许是生活条件越来越好，许是人们保健意识越来越强，养生和保健成了全民话题，几乎尽人皆知。保健品成了抢手货，药店里的药品反而卖不过保健品。
网上一点，到处都是保健养生的文章，几乎人人都成了养生专家。可是看多了这些文字，反而有很多自相矛盾的困惑。有“专家”说:“不可以饭后吃水果”，又有“专家”说，“不可以空腹吃水果”；有人说“牛奶早晨喝不好”，又有人说“睡觉前喝牛奶不好”；有人说“饭前刷牙好”，就有人说“饭后刷牙好”；有人说“吃药多喝水好”，又有人说“吃药少喝水好”……听了所谓的“专家”话，糊涂了……整得有一段时间，我老爸老妈一吃药就给我打电话:“我吃这药得喝多少水啊？”“你给买的苹果啥时候吃啊？”“香蕉和芒果能不能一块吃啊”……总看养生节目的老爸老妈让“养生专家”给整蒙了！本来种了大半辈子的土地，饿了就吃，渴了就喝，进得城来，反而不知道该咋吃咋喝了！
老爸老妈没事就和一帮老头老太太们去听“保健养生课”，据说还有赠品可拿，什么“口罩”“袜子”“洗发水”“养生水”“保健品”试用装……说那些给讲课的“专家”可好了，在门口迎接不算，还一口一个“老爸老妈”“叔叔阿姨”“大爷大娘”的叫着，可亲了！引得一帮老头老太太们一大早就去排队，领“赠品”，买“养生保健品”……
那一年冬天，老爸天天在一家保健养生课上听课，被“保健专家”一顿忽悠，花了好几千元买了他们推荐的“玉石保健床垫”，没用半个月，坏了！去找，“保健专家”态度可好了，说“大爷您别着急，最近床垫子货源紧张，都在抢购，暂时没货，等有货了最先给您换个新的！而且是升级版的，比您现在用的这个好100倍！”把老爸电话号留下了，说有货就给打电话换新的！可是再过一周去看，店也关了，人也没影了！老爸这火上的，牙疼了一个多月。我们咋说都不行，“玉石床垫子”说啥也舍不得扔，总说那伙人不会骗他，指定会回来的。后来老妈的老寒腿因为“哇凉”的“玉石床垫子”受不了了，再加上姐姐通过网上查询，知道这种所谓的“玉石保健床垫”是假冒伪劣产品，不仅没有保健功能，那些所谓的伪劣“玉石”还有辐射，对人体有害，老爸才同意弟弟把那个“玉石保健床垫”扔掉了。
以为有了这次教训，老爸再也不会轻易相信保健养生专家的话了，可是前一段时间，老爸又去听“养生课”了，还偷偷买了“保健养生专家”推荐的“纯天然降压良药”，私自停了医生开的已经吃了五六年的降压药。结果不出一个月，血压飙升，185/100毫米汞柱！赶紧去医院看医生，药物降压！老妈悄悄把老爸吃的所谓的“纯天然降压良药”掏出来给我看，居然连“健”、“食”字号都没有！弟弟气愤填庸地去找所谓的“专家”，早已是人去楼空！老爸的这次高血压，药物调了好长时间，才一点点平稳了。我们姐弟一再叮嘱爸妈，别再上当受骗了，不要再听什么“保健养生课”了，可是没过多久，又被一帮老头老太太们给招呼去听课了……没辙，我只好经常回家，隔三差五就检查检查爸妈吃的药是不是医生开的……
同事中美女多，闲暇无事也经常说养生保健美容一类的话题。y是一个爱养生的人，大枣枸杞桂圆葡萄干常年吃，天天不落，据说不仅养生还美容。结果某次单位体检，血糖高出了正常值！吓得不轻！后来停了几天她的“保健食品”，再化验，血糖正常了！啥原因？枸杞大枣葡萄干吃多了！
当年保健专家张悟本大师正风光流行的时候，“生茄子”和“绿豆”成了万能的保健品，无病不医，无所不能。爱养生的人如同看到黑暗里的明灯一般，蜂拥而至，为此“生茄子”和“绿豆”两种物品价格飞涨！同事m姐是张悟本的忠实粉丝，每天生茄子不离口，绿豆水经常喝。因为菜市场和超市里的生茄子实在难吃，她的好朋友居然跑到郊区的菜地里给她“偷”刚刚做纽的“小”茄子吃（时过境迁她自己说的）……后来张悟本被抓，才知道原来是个“大骗子”！m姐才算不提生茄子和绿豆的话题了。不知道她现在看到生茄子和绿豆，会不会想吐……
话说“保健”和“养生”固然重要，但是千万不要违反了自然规律。也希望，那些“野生”的“假冒”的“专家们”，不要再胡说八道了，误导了咱们老百姓，有病不吃药，专门找“专家”，耽误了病情，严重影响了健康！也奉劝一心养生保健的人们，凡事，顺其自然，适可而止！保健，养生，也是如此！
