2018.6.13. 腾哥《时间管理心智模型》课程作业：

一、认知突围

腾哥这次的新课程确实很有深度，每句话都直入人的心底。我反复听了好几遍，后面会再画出思维导图整理课程框架，以便自己的深度领悟。先从以下四个维度阐述一下：

1、重新认识自己

工作方面：我是纺织科班出身，一直在纺织面料相关企业和公司里工作。纺织是传统行业，产品附加值不高，竞争越来越激烈，客户要求也越来越高，所以工作难度较大，时有加班和出差，经常有纠纷和索赔要协调处理解决。个人感觉自己在专业方面还不错，在行业内有一定的认可度，但还需继续向专家方向努力。所以5-6月份计划中都有专业学习方面的规划，只是完成情况不够好，6月份已在调整平衡中。

学习方面：除专业学习以外，业余阅读及写作、英语学习等一直是我想做而无法坚持下去的事情。5月份开始进入时间管理后，感觉有很大进步，基本可以做到：每天英语30分钟，简书日更300字以上。6月份开始做到每周阅读一本书。

收入理财方面：家庭经济收入属中等偏高水平吧，没什么经济压力，个人有稳定工资收入和部分兼职收入，平时也有理财习惯。老人身体状况尚可且有稳定退休金和医保等。

健康方面：以前经常晚上12点以后睡觉，进入时间管理后，自然形成了早睡早起的习惯。以前就有每周2次拉丁舞课程的运动习惯，在坚持的同时，每天增加了走路6000步以上。因为平时的工作都是坐在电脑前很少动的，为这6000步，经常要特意起来走动，或者晚上出去走走，感觉好多了。但近期经常看电子书和电脑写简书，颈椎和眼睛有点不好，后面要注意了。

个人价值方面：我是个比较重视个人精神追求的人，但没什么成效。进入时间管理后准备系统的进行学习，发现自己的潜力，清晰自己的目标和方向，重新规划自己今后的人生。

休闲社交方面：我的同学朋友较多，原来经常会有聚会活动。现在除重要朋友和场合以外，已在有意减少无效社交，把时间用在阅读和学习上。原来经常周末去郊外活动或爬山，近期因学习任务较多也没有出去。后面看情况再规划吧。

讲师部工作：自5/25成立讲师部并成为主管以来，部门的管理工作占用了较多的时间（平均每天在3小时以上），造成专业学习、英语学习、阅读简书等的计划无法完成，甚至有两次晚上11点无法睡觉，因要加班准备资料。进入6月份以来，因自己有意的调整平衡，已有明显改善。目前部门情况，个人感觉还是比较满意的：学员整体学习氛围较好，每周1本共读电子书；主持人小组的成立和竞选；部门小组的调整和激活；讲师部金句的汇集和评选，并把评出的最佳金句请设计部做好了视频；学员每天输出习惯的培养；小组之间的评比；组员和学员的优选等等。

2、重新认识金钱

感觉到金钱的重要性，是在工作10年后，因为看到了和同学朋友之间的差距，让我认识到要努力挣钱，才能过上更好的生活。

我的劳动还比较值钱吧，因一直在企业工作，对于成本、利润等比较敏感，每张订单的完成，都有我的努力和成绩，随着客人要求越来越高，我的专业知识和协调能力也越发显得比较值钱了。因纺织服装是传统行业，人都离不开穿衣，所以未来找工作还是可以的，只是要看工作环境和收入水平了。

对于理财一直比较有意识吧，家庭一定要有一些积蓄，遇到什么情况才不会手忙脚乱。

3、重新认识时间

平时时间浪费较多在：看手机微信，同学朋友闲聊，工作效率不够高、喜欢看（听）小说等。

通过时间管理，重新认识了时间，通过早睡早起、晨间日记、周检视和周计划、月检视和月计划、专注锻炼等，提高了时间的利用率，让自己的生活更有意义。

以前花在学习的时间不多，每天大约半小时左右吧。随着自己践行时间管理的深入，自己投入学习的时间已在逐步增加，目前每天2小时吧。

和家人在一起也更注意深度交流了，目前基本每周都跟父母视频通话，以前是半月左右一次的。

4、重新认识人生

我的工作目标：成为纺织面料专家，积累更多的专业知识和经验，增加自己的价值（定个年收入百万吧）。

自我价值目标：保持活力和激情与时代共进步。成为有理想、有行动、每天坚持的那20%的人（也是我一直佩服并以前认为自己无法成为的那类人）。坚持践行时间管理，每天坚持早睡早起+运动，每天坚持输出，每周阅读一本书，年底简书完成5万字以上，英语可以简单直接的口语交流。

目前我的计划是：每天早睡早起，写晨间日记，分享腾哥的音频，知识星球打卡。坚持每天简书输出300字以上，每周看一本书，每天30分钟以上英语学习。用一年时间系统学习并改变自己，培养自己的专注度和执行力，提高自己的学习和工作效率。

二、建立自我心智框架

１.参照物：TT ,一位小我10岁的总经理。

他的学习能力和对自己的严格要求，让我一直佩服不已。

他不是纺织专业出身，但对于工作总能很快上手。目前已经创办了自己的公司。

２.如何刻意练习：

想着自己的目标，跟着腾哥的脚步，每天进步一点点。坚持每天早睡早起，写好晨间日记，周计划和周复盘，月计划和月复盘，每天学英语，跟随部门共读书做到每周阅读一本书，坚持每天输出、简书日更300字以上等。

３.及时反馈：

   将时间管理应用到日常生活和工作中，做好每天的工作规划，提高工作效率，业余时间平衡好自己的学习与生活。发现问题及时反省并调整，保持一直面对心中的主要目标并迈进。

三、购买并阅读《少有人走的路》

已下载电子书并发在部门群里。已读1、2两章，阅读的同时在做思维导图，以巩固所看并理清框架。后面会专门写一份读后感的。