《小强升职记》一书通过六个章节讲述时间管理通过小小的改变即可变得高效，而且还能剩余许多学习时间：
第一章节
分析自己的时间到底花在哪里
工作中我们得分辨真忙还是假装忙，即使真忙也有分高效与浪费，我们应该学会用20%时间完成80%的工作的高效能力。
附录
工作四步法
第一步：将所有任务放入工作篮。
第二步：将可以置之不理的任务清除掉；有限期或者是授权别人的任务取出；短时间（两分钟内）的任务立即完成。
第三步：将特定日期的事情写进日程表；将授权别人的事立即转交并且设期限提醒；将需要现在处理的排第一。
第四步：在自己最高效的时段，做最重要的事情；其他事情也做合理安排。
想要高效，我们必须要记录好时间，分析并找出自己最高效的时间段；摆脱时间黑洞，找出自己的职业价值观，进而规划好每日工作任务。
学会记录时间能时刻提醒自己掌握有限的时间，分析自己的投入和产出比，不断的巩固、修正。
第二章节
学习时间资本投资，包括个人和单位时间价值；采用四象限法改造自己的任务清单，排好优先级
运用猴子法则（授权）走出第三象限；目标描述和任务分解走出第二象限
脑袋每次只装一件事，培养自己的专注力和成就感，摆脱压力，得出更好的结果
寻找下一步行动，设定奖惩制度；学会使用衣柜整理。
第三章
运用SMART原则制定和拆分目标，找出最大的阻碍，写下来，重视失败的经验；
学习Linux系统，利用六个高度使目标更系统，更有层次感
优秀之人有优秀的系统，普通人有普通的系统，失败的人没有系统
第四章
区分项目和任务、下一步行动的关系，利用筷子式清单找出自己的清单系统
不同类型的人计划安排是有所不同的，我们要知道怎么调整
第五章
目标与习惯是相关联的，根据灵魂、肉体、钱来规划自己的时间，时刻思考自己想往哪儿走
一次培养一个习惯，经常与自己沟通谈话，写下习惯培养卡片
根据原则，循序渐进制定好计划，让计划跟朋友分享，接受监督
执行计划要设立正面结果和负面影响
第六章
必须分清事件本质：必须要做、应该要做还是能够做
空出一小段时间定义不被打扰的时间：完成一切准备工作，彻底静心，记录和重新整理思路
处理突发时间根据三原则(要事第一、委婉坚决拒绝和争取下次机会)，控制好情绪；
建立高效的办公区：花半小时彻底清理办公环境和资料归档
根据80/20法则，不断完善自己和复盘，搬走最大的阻碍，摘下果实
我们要学会GTD时间管理，让自己的时间利用更高效和有结果，本书可以说是时间入门书，里面有详细的例子优化时间，随时可以让自己省下80%的时间发展更多副专长！
