通常情况下，胃会兢兢业业地工作，但有的时候，它也会“闹别扭”，出现胃胀的情况，导致我们吃也吃不下，睡也睡不好。
胃肠是指上腹部有饱胀、压迫感，有时会发现胃部有点向外凸，甚至连续性放屁等，都可能是有胃胀引起的。
严重时，还会伴随疼痛、恶心、呕吐等情况。
胃胀的三大成因
一、饮食习惯
饮食不卫生 有些病菌会存在于肠道中，产生较多的毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
饮食不注意暴饮暴食，导致气体过多进入胃肠道，引发腹胀。
饮食不规律很多时候，大家无法做到定时定量的饮食，这样会造成饥一顿、饱一顿，造成胃肠道出现异常。
吃的太油腻 油腻食物造成肠道不易消化，高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，体内脂肪酶和蛋白酶不堪重负。
吃的太快 容易消化不良，胃胀。
饮水量太少 如果喝水较少，可能会导致便秘，也会造成胀气的发生。
纤维素摄入过少 造成便秘、胀气。
二、精神因素
过度劳累、忧愁、焦虑、恼怒会使胃血流量减少，胃运动减弱，消化功能也会随之降低，甚至发生紊乱，造成胃部受伤。压力过大直接影响导致肠道功能异常。
三、疾病表现
可引起腹胀的胃部疾病有慢性胃炎，胃溃疡，糜烂性胃炎，反流性胃炎等，这些炎症典型的症状就是腹胀及腹痛，且很容易病变，患者发现有腹胀或腹痛时首先要想到自己胃部是否有炎症。
少数患者是由于胃部手术后损伤胃络，耗伤气血，胃失其职造成胃胀。
哪种胃胀应引起警觉？
一般的胃胀或是因为进食过多、消化不良等引起的短暂症状，通常经过一段消食时间后，应该就会消除胃胀感觉。
但是如果长期有胃胀情况，则提示可能是胃肠道疾病和消化系统疾病的早期症状，应当引起重视！
隐藏在胃胀背后的可能就是胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡、幽门螺旋杆菌感染等疾病，这些症状不及时就医治疗，会严重影响健康，甚至诱发胃癌！ 大家要当心！
健康无小事，体检勿忽视！
北京德胜门中医院胃肠医师吴斌儒提示：40岁以上人群是胃肠病、胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
