人体8大器官的喜好,请对照调补:
(1)肠道——喜净,要保持饮食卫生和排便通畅;
(2)胆囊——喜乐,要学会倾诉,少生气,保持愉悦心情;
(3)胰腺——喜素,要多吃粗粮和深绿色、橙色蔬菜、豆类;
(4)肝脏——喜卧,喜静不喜动,卧则血归于肝,要少熬夜;
(5)肾脏——喜暖,要注意防寒保暖护肾阳,睡前泡脚、按揉脚心;
(6)胃部——喜温,要多吃暖胃食物,多喝温水,少吃凉食,少喝冷饮;
(7)肺部——喜润,不喜燥,要多喝水、多吃果蔬,少食辛辣刺激性食物;
(8)心脏——喜淡,高盐饮食易增加心脑血管疾病风险,平时要注意限制食盐摄入量。