亲爱的家人大家好，真诚的友谊来自不断的自我介绍，我是来自美丽的宁波，我的名字叫徐沛菡，目前自己在慈溪经营了一家绿色环保进口超市啊，首先我要感谢一下把我带入易效能管理的沈家芬，感恩她把我带入到这个环境，还要感谢组长，负组长，和所有家人们的鼓励，我的三个标签是，健康管理营养师，第二个是：爱心的传递者，第三个是易效能的实践者，通过这么多天下来总结

第一坚持：从加入易效能开始，每天坚持早睡早起，坚持每天运动，每天吃三只青蛙，坚持把不好的坏习惯慢慢的改变，不管做任何事都需要坚持，坚持到最后就是胜利✌️

第二改变：参加易效能最大的改变是，每天觉得过的很充实，不再迷茫，每天都有事可做，而且会专注做事，每天的三只青蛙也会努力去完成！

第三成长：一个人的成长比成功更重要，每天进步一点点，我是一个很拖延的人，现在最大的成长就是不在那么拖延了，说句心里话我一开始都有点恐惧写简书，因为组织能力不好，经过家人们的鼓励也完成了，虽然写的不好，但是也在突破自己，我相信自己会越来越好，因为有一群正能量，优秀的家人们在一起，非常感谢大家