五维功法学习---《核心价值观》

昨天,趁着阳阳上课的时间,学习了工具箱里的核心价值观。
其实听到“核心”这个词,就让人觉得很高深,猜想一定会直击心灵。
下面是我的学习笔记、思考及疑问。
一、学习笔记
1、价值观:评判事务轻重缓急的标准。
在解释价值观的时候,老师举了一个例子:媳妇、母亲和孩子同时掉水里,你先救谁?你的选择顺序,就是你的价值观体现。
中国古话说的“三岁看老”,指的不是看能力,而是指从行为看出做人、做事最基本的价值观,基本的价值观大多都是受父母、家庭环境的影响所形成的。
人与人之间的不同、选择不同,很多就是因为价值观的不同造成的。
2、核心价值观:行为背后、最关键、最稳定的评判标准。
3、核心价值观的重要性:顺应核心价值观做决定,能提升幸福感,不觉得违和
4、核心价值观没有好坏之分,只是做选择的优先标准而已。
5、核心价值观的意义:尽早的了解、明确自己的核心价值观,用核心价值观做决策,让我们在工作、生活中更好的做决定。
6、如何找到核心价值观?
30个问题自检法,分别是代表过去、现在和未来的各10个问题。
(1)可采用自问自答的形式,也可采用他人提问,自己回答的形式。每个问题用一个关键词回答。
(2)30个关键词,意思相近的进行合并;
(3)最后重复出现频率最高的词,就是核心价值观。
(4)最后做一个检测,与其他问题的答案进行对比,看是不是找出的这个高频词对你的选择标准是最重要的。
(5)如果是,则核心价值观寻找正确,如果不是,则看看是不是合并或提炼的时候出了问题。

   课程中,老师还提到常被问到的问题“做了几次核心价值观测试,但得到的词汇不同,为什么?

老师解释如下:
语言仅为符号,要准确的描述内心的感受,多少都会有局限,每一次的探索,都会感受到自己被激发,更加接近内心的那一股力量。当我们了解了自己的核心价值观以后,倾听自己的声音,对自己多了一份了解,帮助自己做更好的决策。

核心价值观的运用:发现---触碰---坚持
找到自己的核心价值观,然给我们的生活更有意义。

二、我的思考
1、核心价值观和生命意图可以进行一个配对检视,看是否一致,以确定正确性;
2、核心价值观也是一个自我探索的工具,让我们多了一个路径更真实的了解自己;
3、找出自己的核心价值观后,可以寻找一两件印象较深的做选择的事,进行回顾确认,检核、印证。

三、疑问
1、如果得出了两个词或更多,其中票数最高的有两个或三个词并列,如何做?
2、核心价值观的探寻很短、很简单,资深教练如何进行实际应用?单纯的就一个工具进行使用、记录?
3、核心价值观的操作过程中,教练需要做些什么?只是一味的提问和同在?
4、这些词是否需要都为积极、正向的?
5、找出关键词后的顺序,是合并后在提炼,还是创造新词概括?
6、答案为短句怎么办,或者一个问题有两个分问题,分开写答案,就不是30个关键词了。而是多余30个。

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