据北京新闻媒体报道：昨天（2018.7.11）上午10点35分，著名的功夫动作巨星计春华在杭州因病去世，享年57岁。

计春华，这个名字可能大家都很陌生，但是如果把他电影或者电视里塑造的“反派”角色放在你面前，你总有一个所熟悉的:

1982年出演电影《少林寺》中“秃鹰”一角被观众所熟识：

在《天龙八部》中出演“段延庆”；

在《鹿鼎记》中出演“海大富”；

在《连城诀》中出演“血刀老祖”；

计春华老师银幕上凶悍可怕，生活中憨厚率真，演戏上精益求精，为人随和近人。——这是朋友给他的评价。

他曾说：“我争取打到六七十岁。”没想到却这样突然地离开了……

据计春华儿时在杭州习武时的师傅、国家级武术教练陈顺安说，计春华向来身体不错，几个月前因背部刺痛难忍去治疗，查出肺癌晚期。“他这个人，要强了一辈子，如果不是痛到忍不了，还不会去看。”

还有9天，就是计春华58岁的生日，但这位“金牌反派”的生命，却永远定格在了今天。

癌症真的很可怕，不仅带走了我们敬爱的计春华老师还：

罗京：央视新闻联播主持人，48岁，死于淋巴癌；

方静：央视著名主持人，44岁，死于癌症；

肖晓琳：原新闻联播主持人，55岁，死于直肠癌；

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时至今日，对于癌症我们该反思了！！！

人民日报公众号曾发表了一篇关于“多少人没熬过45-55岁这段危险期”的文章，文中写道：45-55岁为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是心脏病、糖尿病、癌症等多在此阶段高发。一些英年早逝的悲剧，大多发生在这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。

人的一生可以分为4个重要的时期：0-35岁、35-45岁、45-55岁、55-65岁，其中45-55岁是疾病的爆发时期。

特别是45-55岁这个年龄段的人：

1.是工作担子重，事业上不甘落后，经常加班，身体处于亚健康状态；

2.是家庭负担重、压力大，上有老下有少，精神负担和经济负担都很大。

3.是这个时期人际关系交往频繁，社会应酬多，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多病也接踵而来。

4.是很多人自恃年富力强，忽视了自我健康，未能及时体检，所以有些疾病一经查出已到晚期。

卫生部一项数据表明，人一生罹患重疾的几率高达72.18%，超过1/3的人会得癌症、10个健康男性中3个会在65岁前得重疾、10个健康女性中2个会在65岁前得重疾。

时至中年（45岁以上）你应该“懂事”了，预防远比治疗来的重要！

当今社会很多人都有这样相同的写照：45岁前拼命的挣钱，45岁之后疯狂花钱买时间，在生活的压力下，仗着年轻，挥霍健康，透支生命。

俗话说，四十不惑，对于45岁左右的人来说，无论是家庭还是社会上的负担都很重，如果一个不注意，一场大病对个人及家庭带来的冲击，可能使多年的苦心经营回到原点，大好年华，生场大病，半倒不倒，经过积极治疗，人没了，钱也没了，留下一家老小干瞪眼…就是现实很多人的经典写照。

所以对于加强保健养生也成为每个人不得不面对的事实，特别对于中老年人来说注意日常的生活健康养生保健很关键，因为那个时候你不止是为自己的身体保健，而是在一个家庭保健。

对于中老年人来说，最忌讳的就是加班熬夜，压力大，所以户外活动就显得很有必要了，可以选择一些难度小、安全性高的运动，动作简单、舒缓，预防运动损伤。每天户外锻炼1~2次，每次1小时左右，轻微出汗即可。然后每天应当补点硒，量不用太多50微克即可，也可以选择硒维|康.补.硒片做好日常补硒保健工作，帮助机体对抗病毒，研究表明，硒对人体具有抗氧化、防癌变、排毒、提高免疫力等作用，这个内容在九年义务教育里也是有科普的。