我是日记星球706号，连继几天的出门在外的舟马劳顿，每天忙到深夜才有空写日记！这几天常常是凌晨一两点才睡，睡两个小时，三四点就爬起来花二个小时写日记 。看有时间了又在睡二小时，八点多又开始忙工作了。没方法，承诺了坚持写日记，每天就必须要坚持，没有借口。
自古有讲…日出而作，日落而息，这是我们5000年来坚持的生活作息习惯。却被现代人的夜夜 抖音，天天微信聊天所改变了，谁又能真正做到作息时间正常呢？
我天天在讲健康，却又天天自己违背顺其自然的道理，平时早睡早起的生活习惯跟现在是吃不定时，睡不安宁相比，真是太伤自己身体了，所以今晚上就不写这么多重要文章了，先休息一个晚上。人只要休息的好，情绪日稳定的话，身体就会健康了。我还是要遵循这个原则。早安！
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