艾灸的神奇，不是以病治病，而是对身体整体的调理和恢复。
有些人可能只是因为颈椎病才选择艾灸，一段时间后，会发现尿频、尿急、憋不住尿的症状竟然也随之治愈了。
又或者是失眠没有了，鼻炎再在没有犯过了。有些老年人甚至发现，爬满手臂多年的老人斑竟然也在逐渐变淡或消失。
是的，艾灸带给人的好处，往往大过惊喜。
一：艾灸如此神奇，原因是什么呢？
三分治，七分养，药物的治疗作用只占30%，祛除疾病更多是依赖于身体自身调节，即自我修复过程。
只要机体的自愈力存在就可重获健康。这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。
当一个人阳气充足时，就会少生病，不生病。
二：艾灸激发自愈力。
自愈力既是天生的，也是可以被激发提高的。
大道至简，大医精诚。
艾灸的治疗本身其实并不神奇，它只是通过灸火刺激人体经络穴位，激发人体自愈力而已。
疾病的康复90%源于人体自愈力，艾灸本质是激发自愈力。
《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。
中医几千年的实践经验也告诉我们，艾灸这种方法，具有增强、提高和复原人体自愈力的能力。
艾灸能回阳救逆、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气、平衡阴阳、行气活血、温通经络、强肾益寿。
三：推荐一组改善睡眠的穴位。
睡眠不好的原因是心血亏虚，心主血，血虚则虚火内生、上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，致失眠、多梦、健忘。
取穴：太溪、太冲，足三里、涌泉，神门、三阴交，内关。
四：艾灸注意事项：
早上十点到下午三点艾灸最佳。
尽量晚上十点前完成艾灸
1.先灸背部，再灸胸腹部，灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢，就壮数而言，先灸少而后灸多。
2.艾灸是由点，线，面相结合，可分开灸也可组合灸，点就是灸穴位，线就是灸经络，面就是灸病灶点，完全可以根据身体需要，自由搭配组合。
3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、传染病、高热、昏迷、抽风期间等不能灸，如有特别情况如心脏搭桥之类，最好咨询专业人员。
4.艾灸时不要喝冷水吃生冷食物，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
5.艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后最好补充一杯热水稍稍有点烫嘴的为宜，起到补水排毒的作用。
6.艾灸后不要马上用冷水洗手，如果洗也要用热水，灸后注意保暧也不能受凉。
7.艾灸后3~4小时在洗澡，这时经络处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时洗澡不会对艾灸的效果有影响。
艾是用来调理身体的，千万不要贪便宜买廉价的产品，这样会给你的身体带来伤害。
艾灸贵在坚持，不可以三天打鱼，二天晒网，连续灸坚持灸就有效果。
俗话说：病来如山倒，病去如抽丝，冰冻三尺非一日之寒！
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