补听昨天赵周老师的讲座，短短一个小时，时间好紧凑，所幸自己也是拆书帮的拆书家，有点基础听着不累呀！不然可能会产生一些小迷茫呢( •̥́ ˍ •̀ू )。下面的笔记一部分内容来自于赵周老师的讲话，一部分加入了我自己的思考和总结。
讲座内容分为三个部分：
一、关于迷茫
引入一首歌名《感觉自己被掏空》来形容职场人士每天工作回去之后的心情，哪怕不被工作和加班掏空也会被手机网络掏空，这种无力感才是让人产生迷茫的原因，休息不是一种增补，不是我们的能量棒，特别是在休息时间做了更多无意义的事情之后，没有学习提升自己能力之后的快感让人觉得舒畅。
而这一切“被掏空”的原因来自于《成功心理学》里所讲的，个人没有清晰的目标或者说总在为别人的目标而忙碌奔波，才让人更加迷茫而不快乐。这种不快乐是因为我们在工作中，知道自己有赚钱、买房买车的目标，但是不知道自己是谁，还有很多人把时间和精力放在人际关系的内耗之中，经历过很多挫折和失败之后终于熟知了人际关系中的套路，但是发现已经忘了自我，忘了初心是什么，也陷入内心的迷茫之中。
很多书都写出了这样的问题，比如《杜拉拉升职记》、《谁的青春不迷茫》，但是没有告诉你解决问题的方案，想拥有不迷茫的能力，那么请看第二部分。
二、不迷茫的能力
这里包含三个维度：
1、我的价值观
2、我的技能
3、我的人格和兴趣
赵周老师现场带拆了《成功心理学》书中的一个片段，P64.65可转换技能的描述。有很多人在工作之后觉得自己需要提升，于是产生了考研、考证的想法，为此投入很大的精力，从一些层面上来讲，考研并不是职场人的一条节省成本的道路，在这里建议去挖掘和培养出自己的可转换能力。
比如说很多人在求职的时候都会这样描述自己——学习能力强，这样的表述方式几乎人人都在用，但是不能够让人准确了解你的能力具体体现在哪些方面，你可以试着这样转换表述：我是一个在短时间内可以将学到的新知识输出的人，我是一个看完一场电影之后告诉别人，就能够说服很多人也去看的人blablabla……诸如此类。就是说去挖掘到自己的优势，然后进行具体描述，而这些可转化的技能是支撑一个人持续成长和进步的关键。（具体内容请参考书中内容，在这里讲的现场带拆，熟悉拆书帮的小伙伴也了解这个环节是互动环节，一种把知识转化为行动的过程。）
挖掘出自己的优势之后如何做提升，那就是通过读书和学习了，具体请移步第三部分。
三、关于提升能力的能力/关于“赋能”
职场人的学习需要通过读书和自我学习来提升能力，这是解决迷茫的途径，那么其实很多成年人是不会读书的，或者说读完书对知识的吸收微乎其微，看完一本书之后和没看没什么区别，也有很多人不知道看什么书——这都是成人读书中遇到的一些误区。
在这里我们限定一下范围，今天讨论的书是解决问题、提升能力类的致用类书籍。著名的成人及继续教育学者马尔科姆·诺尔斯提出成人学习的五个方面：
1、学习者的自我导向
2、关联学习者经验
3、强调实践
4、聚焦于解决实际问题
5、内在驱动
这里讲职场人读书的目的其实主要是为了解决问题，通过学习知识获得回报及提升个人能力，否则是没有动力去读书的。很多人会说拆书帮的学习模式很功利，嗨，包括身为拆书家的我们自己，都觉得整天看这些致用类的书籍都是在让我们学会如何沟通、管理、成长，看上去是有些功利，那么在这里来打消一些疑问吧。
我们在上学的时候其实不用过多接触这些致用类的书籍，学生时代多读经典，可以形成个人的气质和思维方式，主要关注点放在自己的兴趣和爱好方面，致用类的书籍可以留在进入职场之后学习。而我们很多职场人的学习问题反而是在该发展兴趣的时候不够乐在其中，在该学会功利的时候不够学以致用，得了“知识消化不良症”。职场人应该把书当做“医生”而不是“老师”（赵周老师的这个比喻太棒了！）在工作中遇到的问题，缺什么医什么，对症下药去解决问题，这里给了一份拆书帮推荐的入职1-5年的职场人书单，也是拆书帮梦想赋能班用到的12本/系列书籍：
《成功心理学》
《做出好决定》
《自控力》
《习惯的力量》
《伯恩斯新情绪疗法》
《少有人走的路》
《搞定Ⅰ、Ⅱ》
《拖延心理学》
《初入职场》
《知乎·盐系列》
《沟通的艺术》
《拆出你的沟通力Ⅰ、Ⅱ》
有关拆书帮梦想赋能班的介绍请移步微信公共号，目前只在北京、广州、上海、武汉四地开设长达半年的线下课程（6次课每次2天）+101天的互助7人小组模式，小班教学干货满满绝对物有所值。
在这里我也分享一下个人学习的感悟，读书是一种吸收知识提升能力很好的方式，但是我们很多人不会读书能吸收到的知识不多，再去转化为行动力就更难了（学霸请自动屏蔽咯），这种天然的自发式学习见效很慢，所以我们才会需要有老师教授学习。在现在互联网很发达的社会，获取知识的途径更加丰富，大家可以选择口碑好、有内容的网络付费课程进行学习，当然有人会说那么多免费资源呢为什么非要掏钱去学习，请你相信免费的往往是最贵的，耗费时间精力之后未必能达到你预期的效果，而且在浩瀚的信息中筛选出对自己有用的，也是一项非常厉害的技能。
好了，用赵周老师的话来做结束语：
“人的成长需要体系、需要阶梯和足够量的输入；人的改变需要时间、需要方法和能持续的支持。”（通俗一点：一切想依靠在1小时、两天等短时间内的学习就获得成功的想法都是耍流氓，hiahia！）
