2019.2.23 今日复盘|跟着情绪狂飙的日子+27/365

会越来越好。

今日金句:没有无聊的人生,只有无聊的人生态度。

001

今天发现一个事实:无论心里怎么在有情绪的时候自我开导,其实都是隔靴搔痒。为什么?因为我们都陷入了自己的情绪包围圈中,不是我们自己想要怎么做,而是情绪让我们怎么做,我们就怎么做。

002

记得曾经启发自己的一句话:一切都取决于自己。是的,一件事情结果质量的好与坏,或者说与我们自身有关的一切事情,都取决于我们自身:我们想要怎么做?我们觉得要做到什么程度?我们想要的做到的结果。

打个比方,面对客户,我们不应该的是去思考:每个人有每个人的性格与认知,习惯就好之类的话,然后一边安抚控制不住的情绪,一边不断生出新的情绪。而是我们心中觉得我们应该有耐心,就耐心点。

003 今天,跟着情绪狂飙了一天,时不时的蹦出脏话,脸拉的又黑又长,什么话都不管用。

可是其实并没有什么用,丧失了理智,丧失了形象,也伤害了自己,甚至也伤害了他人,得不偿失。

措施:积极主动的思考与行动,做自己应该做的样子。

004 不完美对于复盘与总结之初的新手来说是必要的,为什么?因为一直追求和想象纠结于无法做到完美和优秀的结果,只是可想而不可得,结果浪费了大量的时间和精力而只能有它该有的结果。少想多做,接受不完美,坚持积累。

005 跟着情绪狂飙了一天,最终也及时的止住了情绪的蔓延。冷静下来反问自己:今天做了几件事,想做几件事,该做几件事,可以做几件事。想想其实也就没有那么激动急躁了。

006 三思而行,说话不拖泥带水,果断干脆最好,如果觉得不可以的,就不要给他人希望,同样,我们也不能对自己“宽容”,不给自己借口的机会。

007 今日小幸运:20分钟的午休。

008 明日计划:年度习惯计划初稿。

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