上一次，在光荣院里和老人们聊“生老病死”的时候，我做了一个比喻，把身体比作一辆汽车。
在我们出生的时候，这辆车开始带着我们走向人生大道。小的时候，我们对这辆车很好奇，大人们教我们认识了手、脚、脸这些外在器官，就像认识了汽车的方向盘、轮胎。再大一些，我们知道了人体内部还有胃、心脏等，就像汽车里还有变速箱、发动机。当我们成人了，对美好生活的追求及生活的劳碌，让我们再也没时间和身体对话了，只顾开着这辆车飞奔在人生的康庄大道上，一往无前。
我们驾着这辆车为实现幸福和欲望到处奔走，形影不离。感觉不到这辆车的存在，也不讲究驾驶技术。当随着车龄的增长，直到有一天，出现了故障，我们才想到该保养和修理这辆车了。
可悲的是，我们真正关注这辆车，是从车子出了毛病才开始。在车况好的时候，欲望和热情驱使我们忙这忙那，身体被我们冷落一边。当出现故障，它被迫发出了尖锐的信号，不能载着我们前行了，我们才开始慌了。满怀无助，带着这辆从不保养，也不了解其性能的车，去找医生，希望医生把车修理到恢复出厂状态。
这看似是一个很轻松的的选择，实则是偷懒和不负责任。当医生没有让我们的希望得到满足，疾病带给我们的麻烦，让我们懊恼、绝望，怨恨。
生老病死是人的自然规律。在人们潜意识里，对“生”满怀期待，对“老”、“病”、“死”，唯恐避之不及，因为那是不美好的，不吉利的。我们偏好美感，对身体，我们不会看作是承载生命，需要保养的精密零件，而代之以“玉树临风”、“纤柔窈窕”、“健壮”、“性感”这些寓意美好的词汇。
我们该正视客观规律，对自己的身体负起责任了。需要启动智慧和思考为自己的身体做点决定。
当然，身体这辆车，零件非常复杂。一个高明的医生也不可能完全认知。保养它，我们不需要完全明白其精巧的生理机制。就像一名不懂汽车工程原理的司机，一样也可以把车开得很好。
要做一名好司机，最基本的良好的驾驶技术应该具备吧。起步、给油、离合、刹车要有讲究吧。怎么不磨损刹车片、怎么省油、怎么倒车入库，也要动一些脑子吧。
每天，身体默默无闻，配合我们工作。你对它每天的吃喝拉撒注意了吗？胡吃海塞、不吃早餐、饥一顿，撑一顿；酒水饮料随心所欲，就是不喝白开水；饮食不合理、腹泻便秘；熬夜、晚起、没有作息规律。在车子性能好的时候，一两次的不良驾驶也没什么，但日积月累，疾病来袭，悔之晚矣。此时我们把这辆车带到多么高档的4s店，也不可能帮你修好如初。
驾驶身体这辆车，做一名好司机，是我们的责任。
