在人生这条路上，拥有一颗“强大的内心”才能提升自己的幸福感，这就是其中的基本功。
“强大的内心”决定了生命轮滚动时的动力，当我们内心强大了，哪怕客观环境没有发生任何变化，我们也会觉得整个世界更友好了，困扰我们多年的问题也会迎刃而解，让内心充满力量；拥有强大的内心，不仅学东西快，还能马上学以致用。
面对生活的变故，我们怎么让自己的内心强大起来呢？而踏出第一步就是我们的内心能力，为什么会被遏制？
我们的想法会随着年龄增长，阅历越来越丰富内心的能量会被渐渐遏制，开始出现了各种不尊重内心的举动。当一件事发生的时候，大脑不仅会记住发生了什么，而且会再添加一层对这件事的认知，并储存在我们的潜意识里，通过行为来证明“别人不行，但自己可以”，从而保护你自己并主宰我们的反应和行动。这样的不良认知，深入我们潜意识甚至没法察觉，进而成为我们衡量事物的标准。也有些认知是良性的信念让我们活得更强大。
当我们发现自己的内心不够强大，内心能量被遏制，无法真正热爱生活的时候，第一步就要停止害怕和抱怨，好好想想，是不是已经被不良认知所控制。当然，当我们越来越认识真正的自己，内心也会跟着越来越强大。
