宝宝的年龄不同，处于的生理状态也不同，排便的时间也不同。在这要强调一点，宝宝排便的次数和频率这回事因人而异，每个孩子不一样的。排便的频率很重要，但是，是不是便秘，还要仔细参考一些症状。
有时候即使频率比较少，但是孩子解便是规律的，大便是软的，排便时候也没有特别的费力、疼痛的表现，不属于是便秘。
如果孩子出现排便次数减少，伴有排便费力、疼痛、大便干硬，可能属于便秘。这种分辨是指，硬的，干燥的便便，而不单单是指便便的频率。
对于大部分的孩子便秘都并不严重，因此爸爸妈妈们不必过于担心，可以从宝宝的日常生活中做出一些改变。：
提高宝宝的进食数量。
进食量过少，食物的残渣不够，不能刺激胃肠道蠕动，从而促进排便。
增加富含膳食纤维的膳食。
在宝宝的日常饮食中加一些高纤维的食物，西梅、杏、李子、葡萄干、豌豆、豆类、西兰花、全麦麦片或全麦面包等。除此之外，每天还要多给宝宝增加一些液体的摄入。
适当减少精致食物
减少全脂鲜奶，奶酪白面包，大米米粉、米饭，非全麦的面条、馒头精细粮食的摄入，因为越是精细的食物，对宝宝的便秘影响越大。
在饮食调节的基础之上，要鼓励宝宝多运动！适当的运动也能促进肠胃蠕动，对孩子的健康发育也有好处。
如果是长期慢性便秘，在上述的行为、饮食的改变效果不大的时候，可以考虑在医生指导下进行治疗，比如用开塞露。 也有的医生会建议选用缓泻剂维持治疗一段时间，可以选用乳果糖，这种药物不会被肠道吸收，通过提高肠腔内的渗透压，增加粪便的水分和容量，从而软化大便。目前的研究都证实这种药物都是十分安全和有效的。
另外稍微小一点的宝宝没能正常排便，也有可能就是在有意识地在憋便。憋便最常发生在2-5岁之间，孩子不愿在座便器或厕所里排便，就会憋便。有的孩子离开家时也可能会拒绝大便，这也会导致便秘或使便秘恶化。这时应该咨询医生，医生会根据孩子的具体情况给出建议。
