这个周末过得怎么样呢！今天真真的在床上躺了一天，昨天不到九点就寝，今天八点左右醒了，想了想昨天的自我忠告:好好的睡一觉，睡到天昏地暗、地老天荒才能对得起自己，我就又接着睡了两小时。很好，没有睡腻。喜欢我宿舍的床，失眠的概率极低，每天来到这个猪窝，窗户拉上，窗帘拉上，隔光效果绝对够可以，虽然偶尔能听到马路上过往汽车的拉风声和鸣笛声，但也基本本我的听力过滤掉了，除非有意要听。

依稀记得求学期间住在宿舍的群居时代，总是那几个最晚入睡的其中一个，舍友的小小的动静，或是电话，或是吃东西，或是晃床，或是脚步声，或是偷偷交谈，或是室外查房宿管阿姨的训斥声总是清晰的萦绕耳畔，节节击退我的睡衣。我绝对痛苦的校园回忆啊，从初一就开始住校的我，真的受够了群居生活。当时的对原因的分析就是1.用脑量大2.宿舍太吵3.心胸不够开阔。在学校用脑量大的这个分析还是很有道理的，工作之后的时候，曾备考公务员，睡觉前若做一些行测题目，必定会久久不能入睡，此时可食用几颗核桃，补补脑，效果很显著。

宿舍生活期间入睡难，睡眠质量差，睡眠坏习惯也很难改变。颓废的大学时光来临的时候，我基本上每晚都是12点之后睡觉，早晨9点多起床，每天早晨第一节课差不多都逃掉了。晚睡晚起吃夜宵的坏习惯让我大学期间体重骤升，还有一丝爱美之心的我，后来想着重新回归规律的生活作息，改掉晚睡的习惯。现在记不清过程的艰难了，只知道很久很久12点之前躺在床上，身体虽是半死的，但思想是活跃的。不知用了多久，跟自己较了多久的劲，才改过来的。

但是现在我的睡眠时间完全可以由自己把控，只要晚上躺在床上，基本就能睡着，幸福的人生真美丽。

谈睡眠谈的有点多了。十点多起床冲了个澡就继续躺在床上用膳，看手机，直到现在，知道明早上闹钟响起，中间出了上厕所的时候离开了我可爱的床。

周末这么过，也可以很好。

以往的的周末都是出去走走看看，吃吃逛逛，运动运动，活动活动筋骨。今天走不动的原因是昨天没有休息，以及上个周末是元旦小长假，跟朋友跑了好多地方，天天晚上闲聊到很晚，早晨又没有睡到自然醒，体力透支了很多，上班四天也没有休息过来，紧接着周六又没能休息，今天的完整躺又让我满血复活了。