一场秋雨一场寒，这个几天每天都有一阵细雨。天气渐变陈冷了，稍不注意就感冒了。而且风湿关节炎又犯了。随着天气的变化，体质差各种毛病都比出来了！

          昨天晚上雨淅沥淅沥淅的下了一个晚上，房间里虽然开着暖气。不知不觉又被冻醒了！醒来后鼻涕不停的流，我赶紧又盖了件厚衣服！而且感觉膝关节非常不舒服，就像蚂蚁啃食一样难受！转辗反侧睡不着，又拿起手机看会小时，一看快2点了。强行逼着自己快睡！

            年纪轻轻身体很多慢性疾病，是现在年轻人的常态！熬夜刷微博抖音打游戏，从不运动！身体的机能一天天变坏，导致累极了许多慢性疾病！往往到了中年感觉力不从心！我觉得人要想其他动物一样！不应该蜗居在室内，自然界的动物只有努力的奔跑才能获取食物，如果你跑的慢今天只能饿肚子！

          现在的社会虽然生活条件便力，各种快餐外卖网购！是人们足不出户可以满足许多！衣食无忧的生活会让我们的身体慢慢退化！如果你没有这个意识！说明的身体还很不错！如果你的身体条件很差，请立即行动起来，多去户外运动。曾强自己的身体健康！有一个健康的体魄！