美好的一天开始了，今天是2023年12月22日，今天是非常美好的一天。

美好的一天从良好的睡眠开始，非常非常感恩我每天都有良好的睡眠，睡觉能力是高品质人生的标配。

美好的一天从好心情开始，睡眠好→精神好→心情好→运气好，这就是一个良性循环。感恩我每天都有好心情，不是你生活美好了才快乐，而是你快乐了才会拥有更多美好。

美好的一天从体重掉秤开始，感恩我越来越瘦越美越富，我要用良好的生命状态过好每一天，当我过好每一天，我就过好了这一生。不后悔过去，不焦虑将来，只过好当下，当下是最美好的，当下我就是最幸福的，感恩我所拥有的一切幸福。

美好的一天从早起运动开始，感恩我强大的生物钟，每天5点多准时醒来，感恩我有运动的习惯，一年365天天天早起运动，不分春夏秋冬，不分节假日星期天，真的不是人人都能做到的。不要只羡慕别人的生活有多美好，更要看到别人的生活有多自律。

昨天早晨6点，我和老公出去散步时碰到了一个校长，他就说：起那么早啊。我说：我们天天都是这个点出来运动。他说：这大冬天，温度都负几度，不当班主任能5点多都起床的真不多。我心里就在想：我们本来就是优秀的少数人。

美好的一天从规律的生活开始，早起一杯水，户外运动40分钟，做早餐，吃早餐，收拾屋子，上班上学，早期可以让人生活更从容。感恩我们全家没有熬夜的人，感恩我们全家没有赖床的人，我们从来没有因为喊起床而发愁过，感恩我们全家人身体健康，作息规律，生活规律。

美好的一天从正能量诵读开始，我很开心，我很快乐，我很健康，我很自律，我很幸福，我很有才，我很有实力，我很有能力，我很富足，我很感恩，我很优雅，我很智慧，我很有能量，我很孝顺，我很大爱，我很善良，我很美好，我太棒了！

美好的一天从感恩开始，每天早晨就心怀美好，心怀感恩，感恩日子越过越好。

今日冬至，感恩所有美好如期而至！