1.感谢自己，做了营养的早餐，谢谢，谢谢，谢谢。
2.感谢卖肉的阿姨，帮我预留了肉，使我可以一下班就回宿舍做饭，谢谢，谢谢，谢谢。
3.感谢手套，帮我在洗衣和洗碗的时候抵御寒冷，谢谢，谢谢，谢谢
4.感谢一组的小伙伴们，让我感觉好温暖，谢谢，谢谢，谢谢。
5.感谢离开的小伙伴，使我找到了调整自己情绪的方法--写感恩练习（虽然很遗憾最终还是没能一起坚持变好），谢谢，谢谢，谢谢
6.感谢助理由二毛，鼓励我安慰我，很温暖很有安全感，谢谢，谢谢，谢谢
7.感谢心探索，我有点学会怎么调理自己的情绪，谢谢，谢谢，谢谢。
8.感谢 当下（长沙）小伙伴在心探索里分享小男孩蛋糕的故事，对我的情绪调理和学习引导沟通都有很大的帮助，谢谢，谢谢，谢谢。
9.感谢 韩娟 小伙伴在心探索讲的拒绝的话题，引起了自己的思考，因为我也是经常不懂得拒绝别人的人，谢谢，谢谢，谢谢。
10.感谢自己坚持泡脚养生，谢谢，谢谢，谢谢。
