武术教练对男孩说，要全力出拳。
“当你感觉到疼痛，就更要全力以赴。就像人生遇到困难一样，更要用力地去迎击它。”
“要学会将疼痛的感觉放下。全力出拳！”
男孩虽然嘴上答是，但仍无法用左手击破板子。他哭了，出拳击打在板子上的声音，由清脆的敲击逐渐变成软趴趴的碰撞。
教练发现了情况，示意手持板子的学员先退到一边。他慢慢靠近男孩，并单脚跪在他身边，温柔地问他哭泣的原因。
他告诉男孩：“哭是可以被接受的，但我想了解一下你哭的原因。”
男孩说，自己力量不够，难以击破板子，而且手很疼。
教练对男孩说：“你曾经可以用左手全力出拳。”
教练顿了顿，他发现男孩虽然还在流泪，但有在注意听他说话。他接着说：“要知道，在生活中，很多事情确实会很艰难，而且还会让人感觉到很痛苦。但人还是必须去面对它们，不得不勇敢迎战。”
“这个过程可能要付出泪水、汗水、心血，最终才能够克服困难，打破障碍。”
每说一句话，教练就问男孩的想法。男孩虽然年纪不大，但都懵懵懂懂地回答“是”。
教练说他不介意男孩哭泣。他承认自己也会哭泣。
但问题是，男孩的左手没有用全力出拳。教练用温柔而稳定的语调指出问题，然后注视着男孩说出自己的分析：“这有可能是因为害怕疼痛，有可能是因为害怕失败。”
“每个人在生活中都有可能面临这样的情况。当我们遇到瓶颈的时候，会感受到痛苦，就会有想要放弃的念头。
但是作为一个男子汉，一定要学会克服恐惧。因为这个过程就是会很痛苦。
而且在这个国家，作为一个黑人，心理素质和意志力必须要比身体更为强壮，才能生存下去。”
教练认为男孩能够做到：“你可以做到的。你只是需要全心投入。”
教练再次说道：“哭泣并不是坏事。
我自己也哭泣，这样能够帮他宣泄出情绪，然后更好的全心全意投入到要做的事情当中。”
一番沟通下来，教练再次教导男孩的姿势和发力方式。三、二、一！小男孩“哈”地一声，左手一拳就击破了板子！
这个视频其实我几年前就看到过。当时只是惊叹于这个武术教练对于人生道理、生存方式的通透。
今年再次看到，我才发现他在沟通上也非常有艺术。
当男孩哭泣时，他先是允许和安抚了男孩的情绪，说“哭泣没有问题”、“我有时也会哭泣”。
然后他靠近过来，站在男孩身边，并半跪下来以和男孩保持平视，温柔地询问他哭泣的原因。——这一做法会令男孩感到教练和自己在一起，而不是一个威压自己、逼迫自己的高大壮汉。
在后面的沟通中，他每说一句话，都会问男孩的看法，“Do you know……”、“……right？”。
讲道理的时候，他先说客观的、宏观的情况，那就是“人的一生要经历很多的艰难和痛苦”。
然后，他回到男孩刚刚面临的问题上来，问题不在力量，更不是哭泣，而是“未用全力”。这关乎意志力、心理素质和态度。教练直言，这只能靠男孩自己。
接下来，也是最后的内容，是教练帮助男孩建立自信，“我相信你可以的”。同时，他再一次告诉男孩，哭泣是可以接受的。
最终，男孩只用一击就证明了自己，也证明了教练。
年轻时，在遇到苦难的时候，如果有人可以来到我们的身边，和我们站在一起面对，真诚且尊重地告知我们他充满智慧的见解，并帮助我们重拾自信。
我相信我们会获得非常宝贵，甚至永生难忘的一次经验。
