好种子开花：早上睡了一个懒觉。起床后吃到了妈妈做的爱心早餐。
我姐一家人特意从北京赶回家。晚上一家人坐在桌子周围，说着互相关心的温暖的话。吃着香喷喷的饭菜。好温馨的画面。和谐温暖的一家人。
好种子实践：给有金钱需要的朋友转了20元
轻松筹支持20元，祝患者早日康复。
今天我看到姥姥走路比较缓慢，走上前去扶了她一把。吃饭时端热饭菜给她。
看到爸妈顾不上吃水果，专门剥了水果皮，放到他们嘴里给他们吃。
坏种子觉察：拖延，其实以前就想过去福利院或养老院。去看看需要帮助的小孩和老人。然后尽自己的能力去帮助他们。因为各种原因，没有行动。以后改正：想到了，是对的。就选定时间日期去实践。
