任何真切而纯粹的情绪，感受和体验都是大自然的馈赠。假若我们学会了敏锐捕捉并坦然接受它们，那么我们就会发生不可思议的成长。所以说， 真纯的情绪，感受和体验都是“心灵的武器。”
曾经有这样一个在广州上下九开着一个时尚小店的女孩，成都人，2-3岁时，爸爸妈妈离婚了，从此失去了联系。一直到现在都不知道在哪，爸爸是花花公子，对女人很殷勤，情人不断，但对女儿一直缺乏关照。爷爷奶奶对她不错。但是5岁时，奶奶去世了，6岁时爷爷去世了。其他亲人中，姑姑对她很好，总是帮她交爸爸忘记了的学杂费。
很小，这个女孩就很在乎别人对她的评价，特别惧怕被亲友，同学，同龄的孩子疏远甚至伤害。为了讨好别人-尤其是同学，她用过各种各样的方法，但是没有一个同学喜欢她，大家总是嘲笑她，嘲笑她穷，嘲笑她穿衣服难看。同学们经常欺负奚落她，老师也把她安排在最角落的地方就坐。
小学四年级的时候，她终于承受不住了，想到了自杀。她接连想了好几天，她为什么要活着。最后她拿出一张纸，左边写着“活着的理由”，右边写着“死去的理由”，左边寥寥无几，右边则是长长的一列。写完之后，看到这张纸，她感到无比伤心，于是哭了起来，开始是啜泣，但慢慢变成号啕大哭。以前她哭过很多次，而没有一次有现在如此伤心的。她哭了好久好久，仿佛都没了时间的概念。但哭到最伤心的时候，她内心深处突然冒出一个声音对她说：“你很惨，非常惨，但你有力量好好活下去！”
这句话给她带来了莫大的震撼。本来，当看到“活下去理由”如此之少，而“死去理由”如此之多时，她已决意自杀，但内心深处的这句话给了她想象不到的力量，让她有继续活下去的勇气。不仅如此，这句话极大的改变了她，她不再关注别人对她的评价，也不再惧怕别人对她的拒绝和嘲讽。并且，奇怪的是，自从好好哭这一场后，好像很少有人再肆意奚落她了。
她的性格也越来越开朗，渐渐有了一个，两个，三个。。。朋友。到了初中，她还有许多FANS，有男孩开始给她写情书。
长大以后，她到广州从化妆品销售员，杂志业务员等工作开始做起，做到自己经营一家时尚服装店。之后，攒足了去法国学服装设计的钱到了法国，学习之后在法国开了属于自己的时尚小店。
一般来说， 这样环境下长大的孩子，一定都会有种种心理问题。可是我们总能见到一些例外，他们的童年非常非常悲惨，但他们却拥有很健康的心灵。而关键的答案是那一次悲伤之后，令她接受了自己的人生真相--“你很惨，非常惨”。这些是事实，且永远不可能改变。但是人们往往会和“永远不可能改变”的悲剧较劲，这是很多人产生心理问题的核心原因。也许人生的悲剧本身并不一定会导致心理问题，它之所以最后令人们陷入困境，是因为人们想否认自己人生的悲剧性。你很惨，没人爱你，这种事实太难以接受了，于是开始骗自己，对自己也对别人说，我很好，我很幸福，很多人爱我。这种自我欺骗暂时会领我们自己好受一些，但最终在我们精神中竖了一堵墙，将我们的心和人生真相隔离开来，而我们的心越来越缺乏营养，所谓的心理疾病由此而生。
这个女孩最关键的一点是，通过那次畅快的哭泣，她最终承认的人生真相，不再和这个人生较劲，开始把注意力放在自己身上，不再花力气刻意赢取别人的努力上了。就像网络小说《第一次亲密接触》的女主人公“轻舞飞扬”个人说明：“我轻轻的舞着，在拥挤的人群中。你投射过来的异样眼神，诧异也好，欣赏也罢，并不曾使我的舞步凌乱，。因为令我飞扬的，不是你注视的目光，而是我自己的心。”
所以说，关于悲伤，美国心理学家托马斯.摩尔说：‘悲伤把你的注意力从积极的生活中移开，焦距于生活中最重要的事情。当你损失惨重或者处于极度悲痛的时候，你会想到对你最重要的人，而不是个人的成功，是人生的深层规划，而不是令人精力溃散的小玩意以及娱乐项目’。相信很多人都有这种体验，一场大病，一场灾难或者一场意外的死亡，改变了自己的人生态度，也明白了什么是人生中真正重要的。
这就是悲惨的人生真相必将带给我们的馈赠。我们是选择令自己变成祥林嫂，只是喋喋不休向别人重复述说自己的苦难，以赢取别人的同情，还是选择令自己变成贝多芬，紧紧握住命运的咽喉，唱响生命的最强音？？？
往往那种不掺杂质的悲伤，是告别悲惨往事的最佳途径，甚至可以说是唯一途径。所以，真纯的悲伤宛如天籁之音！！
