【谁说你不能坚持】

  乔布斯年轻时每天4点起床，9:30前就把一天的工作就做完了，他说：“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先要学会克制自己，严格的控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的掌控能力，如果说你连自己基本的时间都控制不了，还谈什么自信？”

    李嘉诚无论多晚睡觉，一定在清晨5:59闹钟响起后，听全球新闻，运动打高尔夫，这些都是让他有敏锐洞察能力的前提。

    众观这些成功人士在他们身上都能看到持续自律自信的优秀品德。

  我最近两个月也在践行早起读书，希望能够通过持续的早起输入输出，提升自己的认知，阅读能力。

  有老师说要想一直践某件事情：

  第一：需要设定一个目标。这才是你践行的原动力。于是我早起的原动力就是让你今天比昨天优秀，读几页书，输出一片践行分享。

  第二：早睡。只有保证充足的睡眠，才能早起，这是先决条件。

  第三：坚持至少30天，这是习惯完成的具体行动，而我参加的是践行100天输出活动，我给自己指定的小目标是找完成30天输出。

    为了能够有目标的有重点的完成每天的成长和工作，我给自己设定了一个量到质变表，分为四个板块，健康板块，心态板块，输入板块，输出板块，每个板块下面三件事情。

  昨天只做了三个板块，心态板块，一天保持积极正能量的心态，有件小事有消极的心态，我也及时的觉察到了，给你做了警告和调整。

  输入输出板块：昨天阅读了龙兄老师《谁说你不能坚持》，并做了输出笔记。

  没有做到的是健康板块，只做到了早起，没有运动，不过我告诉自己也没有关系，学会复盘总结，我的明天一定比今天更好。

    虞莹老师曾说过，量到质变，需要不断积累，积累的过程当中你就会产生喜悦，这种喜悦会让你做事充满能量意义，而无需外部的奖惩和控制就有自发的动力去执行，就比如你不会说我已经坚持洗脸刷牙30年，我已经坚持旅游20年，我已经坚持每周看电影3年。

哈哈！你认同吗？

  屏幕前的小伙伴们，希望你也能找到自己做某件事情的原动力，给自己设置从量到质变行动表，每天践行，让它成为一种习惯，成为一种喜悦的常态，促使我们变的更加美好。