心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾及强的理论性和应用性。我个人的实践感悟是：学好心理学并在我们的学习、工作和生活中去应用，能够更好的帮助我们处理各类问题和与人、事、物之间的关系。
一、急救护学习小故事
近期参加了邻水红十字会和我们邻水蓝天应急救援队联合开展的急救员学习。
首先，简单说说我们学习的课程，主要有心肺复苏和创伤救护技术等内容，不管什么样的事件，什么样的创伤，用什么样的救护技术，整个施救过程中都要给予情感关怀和心理支持，当施救成功，一定要对患者讲一些关爱的话语，比如说：“您刚才晕倒了，我已经帮您呼叫了120，医生正在赶来的路上，您有什么问题可以告诉我，我会一直陪着您”，这样的语言交流。我所理解的就是应用心理学，缓解危机事件带给伤者的各种惧怕，紧张，焦虑，对其关爱以提升他的安全感，还可以缓解生理上的疼痛感，让伤者更加的放松、平静。同时，在这样的情况下施救，救护人员也会更加的放松，从而让施救更加顺畅的完成。
实操练习徒手心肺复苏时，我的位置排在第6，先观摩前面5个队友操作。因为是第一次练习，又有老师和很多队友目不转睛的盯着，难免会有紧张情绪，前面的每个队友都有混淆或者遗漏步骤，每错一次指导老师就会叫他们停下来，队友们都紧张得冒大汉，最后练习流程走完了，但没有平静的去思考，不知道能记住多少。如果我也这样练习，可能也会紧张，因为不知道自己何时会犯错，不知道老师何时会喊停，心里自然就多了一些顾忌，然后就会影响手上操作。轮到我练习时，就应用了一点“小心思”，先给老师表达了一下这个情况，老师也很乐意接受，允许我按照我所理解的方式操作完全部流程，他在一边静静的观察，最后给我指出需要注意和纠正的细节，当我第二次练习的时候，很顺利的完成了，没有紧张，也没有流汗，该用语言表达的相关术语，也很清晰的表达了。接下来的过程中，其他队友练习时，老师都用了这样的方式去观察和指导，大家的紧张感都慢慢消除了，练习的效果也越来越好。
当时就在心里默念了三遍：感恩、感恩、感恩，感恩引领我的各位心理学老师，感恩心理学带给我觉知和能量，大大的提升了我的学习效益。同时，也算是默默的应用了心理学知识，不知不觉中帮助到了和我一起学习的队友和指导老师，我相信老师在以后类似的教学中，一定还会应用到。
二、五防宣讲中的心理学知识和小团辅应用
今年，我有幸加入我们邻水蓝天应急救援队的宣讲组，成为了一名青少年儿童五防安全教育宣讲志愿者。
在我们这样的小县城，特别是在农村学校，很多孩子非常缺乏安全知识技能，自我保护能力差，根据相关调查表示，通过安全教育，很多的意外事件是可以避免的。我个人理解为：对生命认知的缺失，就会影响人们对生命安全的重视程度。因此，我会在宣讲知识部分之前，应用我所学的心理小知识，去引导孩子们对生命的理解，认识生命与金钱，物质，成绩等外物的关系，以提升他们对生命安全的重视，再导入主体内容，增强宣讲效果。事实证明，确实提高了孩子们的听课认真度，增加了他们的收获。
疫情过后，孩子们延迟开学，学习时间非常的紧张，有些班级，不得不减少一些可以帮助孩子们减压放松的课程，相对而言，文化课学习的课程就增加了一些。因此，学习生活，还有成长带给他们的一些烦恼和压力所产生的负面情绪，没有及时得到释放和宣泄，而在班主任和老师面前他们会尽力压抑着。当他们来到我的这个宣讲课堂，和我是第一次见面，而课程结束后我就会离开，有些孩子会觉得，对他们不会有什么影响，所以有些地方的孩子就会在这个课堂上表达出一些不良情绪，抵触这样的课堂，还会像“灰指甲”一样感染旁边的同学，一个传染俩，俩个就会传染四……，孩子的自制力是比较薄弱的，很容易被传染，非常影响宣讲。在这样的情况下，心理学的团辅活动就可以充分的利用了，排解了他们不良情绪的同时，还与他们建立了良好的关系，对后面我所要讲的内容，他们就会更认真的听了。有时也会遇到很多孩子精神状态下大好的情况，用团辅活动给他们做状态调试，做完后精神面貌能够得到大大的改善，愉悦放松的进入学习模式，让宣讲顺利进行。
三、将心理学知识生活化，应用到亲子沟通，和谐亲子关系
有两个儿子的我，以前经常为孩子的事情焦虑不安，用在自己父母或者其他人那里模仿来的一些模式，夹杂着自身的那点母亲权威，在教育路上艰难的前行。和大多父母一样，当孩子有犯点小错误，作业写得不工整，考试分数不够高，做事拖拉，不按时起床，和同学发生冲突等等各种偏差行为时，都会火冒三丈，大吼大叫，甚至是大打出手，弄得家里鸡飞狗跳。我自身的整个状态也非常的差，躯体的肥胖、疼痛和无力感隔每天伴随着我。附上一张照片，那个时候的我完全是处于焦虑状态中，即便是和好朋友一起游玩，也是一脸的愁容。
学习了心理学以后，再遇到这样的事情，我会去琢磨孩子这个行为背后的需求，观察整个事件过程中，孩子行为表现的各种变化，关注孩子内心的感受。同时，也关注自己当下的心理需求和情绪感受，让双方都被看见，我对自己的情绪处理模式发生了很神奇的改变，当我的情绪变得平和了，我处理和孩子之间事情的方式也改变了，孩子的情绪也随之变得平和了许多。这几年坚持下来，我和孩子的沟通越来越轻松愉快，亲子关系也得到了改善，越来越和谐，生活越来越美好。以下这个照片上的我，和十年前的我相比有很明显的区别，我敢保证两张照片真实性，没有用过任何产品和药物，也没有用美颜相机，脸上的笑容就是学习心理学所带给我最大收益。
学习了心理学，也让我懂得了去发现爱，感受爱，创造爱，更有爱，更加的懂得了爱自己，爱父母，爱孩子，爱亲人，爱朋友，爱世界万事万物。改写了我对一切的认知，改写了我的家庭故事，改写了我的生命故事，改写了我的人生剧本。
自2015年起，我从学习家庭教育开始，相继学习了心理咨询、心理团辅、心舞疗法、元式催眠等知识，因为切身体会到了，这些知识带给我的益处，所以想要学习更多的知识，历经波折，在多个朋友的推荐下，试听了韦校长的1节课后，认定了韦志中心理学网校，毫不犹豫的选报了心理学讲师和团辅导师专修学院和心理咨询与成长学院两个专业。进校后学习了几节公开课，又被绘画疗法的魅力所征服，希望能够通过学习提升自己的能力，将学到的所有心理学知识融汇贯通，更有效的去应用和推广，帮助到更多的人。进校以后了解到，其实每个专业都能够让我们学习到非常适用的知识，心里默默的萌生了每个学院都去学习一遍的念头，只是这一次选择了自己当下最喜欢或者最适合的专业。真诚的希望能有更多的人们走进韦志中心理学网校参加学习，助人自助，推广普及心理学知识，将其广泛的应用到各个领域，唤醒更多的生命，让其更加的丰盛！
