学习心理学——焦点解决的路上，初级的时候感觉比较实用，能运用实际生活中。但是到了中级感觉学习咨询没什么用处，所以，第一次中级学习动力不足。
当进入复训中级的时候，才感受到咨询约练中作为咨询师的所用的一些态度、技术，与生活也是密切相关。生活中与人沟通也需要倾听、理解、自然同理，也可以把一些焦点问句运用到与人沟通中。尤其遇到那些生活中遇到困境的人。
书中的内容与约练相互协同，不断让知识内化于心，才能润物细无声的运用到生活中。更好的与他人沟通。与人真诚沟通，走到他们的心理。
学习是一条长长的路，是一条坎坷的路。只有持之以恒才能慢慢蜕变。
