2019年的四分之一已经过完啦，然后又到了这个比较有仪式感的一天，也就是回忆着自己这个月都做了些什么值得用总结来记录的事情，写总结的一天！
我所认同的，可能会是错的
我所想到的，可能是片面的
我所不知道的还有很多，除了自已去尝试之外，没有人能告诉我
这才是“我走出去”的第一步
这个月的关键词：自律再自律
肉体
可乐说过：人不可能面面俱到，做到自已力所能及的每一步，如果我们不够优秀，就要对自已狠一点，成为你想成为的人，做一个勇于挑战自已的人
所以这个月我报名参加了线上两个健身训练营，一个是好看的小巅峰，一个是马甲线训练营，两个训练营的周期都21天。曾经有人问过我，你参加的这些训练营你能坚持的下来吗，我回复的是“必须坚持呀，不管是哭着坚持还是怎样都要坚持下来呀”，我给自已的忠告就是“如果你参加你就必须坚持，坚持不下来的就不要参加，每报名一个活动都是需要钱的，而不免费的，你的经济有限，你没有多余的钱去浪费”。
计划：
锻炼——每周晨跑4-5次，跑前做热身，跑完做拉伸
步行——多多步行
减脂——每周在KEEP上跟着HIIT视频练3-4次
瑜伽——每周练3-4次
护肤——每周敷3-4次面膜，多补水，祛痘
饮食——正常饮食的基础上，多吃蔬菜多吃水果多吃鸡胸肉，少吃甜品，不暴饮暴食
作息——十一点之前睡觉，最晚十一点半睡，六点到六点半起床，最晚七点
心情——控制情绪化，保持好心情
完成及情况分析：1.跑步完成得不太好，这个月雨天也比较多，这个月改成夜跑得比较多，晨跑就跑过三次，主要是做早上醒来的时候已经是六点半或七点了，超过六点半我就不想晨跑。2.步行完成得还可以。3.减脂做得不好，一周就做了一次，主要是太懒，找了一个不想换衣服为借口不练。4.瑜伽就一次都没有做过，这个月的瑜伽时间都用来专注在跑步上。5.护肤完成得还行，还买了之前一直舍不得的护肤品，因为要好看呀，所以这个自热而然就完成啦。6.饮食完成得不好，这个月最后一个礼拜和朋友天天在外面放飞自我的吃，完全不在意自已是否在减脂阶段。7.作息和心情都完成得挺好的。
阅读
你的时间用在哪里，哪里的结果就越明细。想改变什么，就在哪里下功夫下时间，时间是看得见的。
计划阅读书单：《你今天心情不好吗？》《外婆的道歉信》《按自已的意愿过一生》《决定你上限的不是能力，而是格局》
完成及情况分析：这个月阅读完成得挺好，计划的书单都有看完
你想要的东西决定你的选择，而你的目标是否能实现，最终取决于你如何看待这个世界，能力可以决定你挣多少钱，而远见可以决定你能走多远。从初入校门到步入职场，有很多东西老师不会讲、书本上也不会写、同事不会教，与别人交往的界限和把握的度，这些都是很虚的东西，需要人用心的琢磨和领悟，陶瓷兔子把这些很虚的道理，通过故事的形式，以点睛之笔写出来，而且字字句句都写到人的心坎里，直戳痛处，比如写到时间管理，通常大家理解的时间管理，都是四象限法、番茄钟法等等，每天给自已订立目标，要求自已按照相关要求完成，然后每天复盘都会有任务没有完成，所以为了刻意赶进度，连等杯咖啡的功夫都在焦虑和不安中度过，其实处在焦虑的我们没有意识到，不是时间不够用，而是技能跟不上野心而已，所以时间管理的重点在于提高我们的能力，同样谈一个客户，上司完成可能需要2个小时，而我可能需要1天，而新来的实习生可能需要两天。
每个人，每一天，都在做着一些改变身体、气质和素养的事情，仅从眼前来看的话，或许并不那么显而易见，可是一旦拉长到整个人生，就会高下立现。
看这本也是因为豆瓣高分，然后再多抓鱼小程序上看这本书还有一些评论都很好，当时毫不犹豫就买了，买回来开始看没有很想继续看下去，处处暗藏大道理，停下来好好想想有点累，哈哈看过3/5之后才想看完。
全本语言描叙的角度总是很特别很可爱。
印象最深的两段是：1校长请家长去，想让爱莎跟欺负她的男孩相互道歉和解时，说爱莎不应该惹那个有自控力问题的男孩，那一刻外婆抄起地球仪就往校长砸，说我被惹到了，不能控制自己了。哈哈哈哈真的是被帅到。2妈妈说自己是外婆的一个意外后，爱莎问她是不是也是一个意外，妈妈说“你爸爸和我想要你的心情胜过这个世界上任何人想要任何东西的心情，亲爱的。你绝不是什么意外。”回答得超好超暖。
打外婆去世开始，通过外婆留下的道歉信一封封揭开，跟着爱莎一起认识整栋楼房住户包括呜嘶（朋友）的故事。每个人都有自己在童话故事的位置，每个人都有自己的伤口，每个人都与外婆有关（有点想到解忧杂货店）。超喜欢啊尔夫跟呜嘶，其实大家都很善良。外婆让聪明的小爱莎治愈并守护大家，也让大家一起保护小爱莎。外婆给小爱莎树立了个好榜样，特别得让大家喜欢、尊重，也是小爱莎的超级英雄。
呜嘶倒下呜嘶走了那段哭了，动物真的是人类忠实的好朋友。
书中的话“每一个经历过战争的人都是破碎的。国家愿意花数十亿在武器和战斗机上，但当这些经历过战争的男孩回家后，却没有人哪怕花五分钟聆听他们。”真值得让人思考。
外婆最后留给小爱莎的信写到“好好长大，做个与众不同的人，不要让任何人告诉你不应该不同，因为所有超级英雄都是与众不同的，如果他们敢惹你，就踢他们的要害！好好生活，好好大笑，好好做梦，为密阿玛斯窗造新的铜话故事。我会在那里等着的。”与众不同的人没那么容易做，想起阳光劫匪的一句“奇怪的动物会被保护起来,奇怪的人却遭受排挤。”
别害怕去尝试仿佛超过能力所及的事情
敢于冒巨大的风险
不要畏缩不前进，走出去，大胆尝试
毕竟，生命的价值不就是如此吗？
很治愈心情的一本书，心情不好的时候就喜欢反反复复的看了很多遍
这本书没有记错的话是应该是第二次阅读吧，当时是感觉这个标题很有兴趣买了这本书。做一件事不能，难在于坚持，坚持一下不难，难的是坚持到底。永远热爱这个世界；善待身边的人；永远坚持读书。
家庭•朋友
计划：一周和妈妈至少视频3次，和爸爸通电话一次，和弟弟妹妹通电话一次（每周的礼拜天中午12点之后），多和不在身边的朋友微信聊天或视频聊天
完成及分析：家庭完成得还可以。朋友，我觉得自己做一个朋友的角色是很失败的，总是做一个被动的，很少会主动去联系你们，原因是太懒了，我知道这个不是借口，我是很少联系你们，但我的心一直挂念着你们，希望你们不要忘记我。
观影清单
计划：看四部电影，这个月看电影有点放飞自我了，开了一个爱奇艺会员感觉还是没有办法满足，又在腾讯视频开了一个会员，然后就是疯狂的看，看的超出了计划的。
《疯狂的外星人》这部电影在豆瓣评分上并不高，只有有6.4分，有点可惜。
《大人物》
《一吻定情》
《胖子行动队》
《超时空同居》
《无双》
《欧洲攻略》
《中国蓝盔》
《叶问3》
《七月与安生》
事业
目前对自已事业其实是挺迷茫的，找不到理想中的感觉，原因是自已的还不够努力吧！
理财
这个月计划的理财并没有好好利用，导致支出和收入一直成不了正比，下个月要好好记录支出的，好的生活品质是需要平时的精打细算出来的
学习
想要自由，那就先要自律，所以这个月还是报名了，线上早起阅读写作训练营，还被群里的小伙伴评为“优秀阅读者”，挺开心，这样感觉自已变得更有动力。
计划：
简书——更文5篇
日记——30篇
完成及情况分析：简书只更了两篇，我更简书都是看心情的，这个月的心情的都是不想更文的，所以就没有更啦，日记只完成了10篇日记，超级懒，每次就是抱着想写就写得心情，这毛病要好好改才行。
娱乐•放空
这个月报名了佛山趁早女性领导力论坛，就是让自已放空一下，绷太久是时候放空，认识了好多志同道合的小伙伴，很开心。
这个月和在同一个地方工作的好朋友聚会，看电影，聊八卦，聊近况。
追了好几部偶像剧，综艺节目，是为了让大脑放空
