* 年度目标1:臀围圆润饱满,腰臀比例:0.74
* 年度目标2:小部分存款:5万(除了投资与支出外)
* 年度目标3:个人旅行:与闺蜜泰国之旅 全家三亚旅行
起床:5:30
就寝:10:50
天气:晴
心情:非常nice
A、有理想才不会变咸鱼
* 本月整体目标及关键指标
蜕变第4个月,让瑜伽健身真正成为生活中的习惯!
* 本月日程 3月20号维密培训
3月30号回去3天看家人
* 月任务清单
[]任务清单1:启动4位私教会员,平均每周3节课约起来
[]任务清单2:每个月3期小班课
[]任务清单3:解决简书与印象笔记问题
[]任务清单4:合作协议再签一份
[]任务清单5:
B、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事:
1、瑜伽拜日式热身,今天不运动太多,休息日
2、备课授课
3、印象笔记整理
蝌蚪
1、演讲作业做完
2、去朋友瑜伽工作室玩
3、
C、昨日小确幸:学会了取舍,有些工作价值低,耗时间的课都没有接了。虽然在今年这个大环境都是经济危机状态,我也需要挣钱,但是我唯一能做的就是过好当下每一天,先沉淀,多做给自己增值的事,等到风口一开,我就有底气发挥了。
D,每日金句:好的生命,不是完美,也不是安全,而是值得!
E、人脉|社群|家庭:
F、工作|学习|创意:
G、健康与饮食:
早餐:紫薯+玉米+鸡蛋+豆浆+水果
中餐:豆浆+大杂烩蔬菜豆腐
晚餐:红薯+蔬菜
H、坚持比天赋更重要
坚持+高水平勤奋+正确方法+适时修正=活成你想要的样子