34岁的姚贝娜因乳腺ai 去世，在弥留之际录了一段话：“我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的，在你特别郁闷的时候它一定会找一个出处，要么身体出现问题，要么精神出现问题，所以人一定要想开点儿。世上的事情，除了生死，都是小事，尤其是女生千万不要总生气，真的容易生病，少和让你生气的人在一起，让自己多活几年吧！如果有人宠有人爱你就乖乖的做个幸福的小女人，如果没人宠没人爱你就勇敢的做个坚强的大女人”。
勿用太多案例和语言去佐证郁闷生气等坏情绪对身心健康的影响，它切实存在，并在年复一年，点滴压抑的存集中，崩然爆发。
身边也开始近距离碰触因情绪而摧毁身体的朋友，或乳腺，或子宫，或胃。我不愿在文中出现那个让人畏惧痛恨远离的字眼，在内心排异。
前不久，一朋友34岁的女儿查出宫颈出现问题，而女儿的女儿才只有8个月。几近崩溃的朋友找遍名医专家，北京上海各路奔波，只希望能找到一丝希望，挽救那个太过年轻的生命。第一次手术成功，暂缓一口气。没等第二口气舒缓，女儿又出现症状，第二次手术，女儿很坚强，朋友两口在咬牙坚持，貌似坚强的背后，会声嘶力竭的嚎啕！
前不久，小姨出现一些征兆，听医嘱，切掉了宫体。平日里爱叨叨的姨夫哭成泪人儿，在医院里给小姨洗脸洗脚倒尿盆，各种小心伺候，各种无微不至。只说活着就好，健康就好！
前不久，84岁的姥姥身体出现异样，年龄太大，只能保守治疗。养育6个子女，40多岁就守寡的姥姥，不知经历了多少苦难和压抑，却在子孙满堂，尽享清福的时候，忍受历史存积的折磨。孩子们封锁信息，任由姥姥想干嘛干嘛，穿好的，吃好的，高兴就好。
面对生死，我们还会计较生活中的柴米油盐，家长里短，你对我错，成功与失败吗？还会因为别人的一句话而让自己郁闷纠结吗？还会因为情感缺失而自哀自怜吗？还会因不如意而哭天喊地吗？还会因为得失付出而失衡懊恼吗？
我们总是在失去时才珍惜，在结束时才反思。
女人相对于男人，情绪的敏感度和变化更为强烈。
都说女人头发长见识短，小心眼，爱记仇，爱生气，爱怄气，爱耍个小脾气。这些特质的潜意识是在寻求他人的关注，宠爱，呵护和包容。
女人骨子里有天生的依赖感和浪漫情节。她们渴望寻得一臂温暖，一肩依靠，一生牵手，一世情缘。她们太重感情，一旦认准一份情感，就会全身心投入，情爱有时会成为她们生活的全部。她们敏感且任性，关注点相当的仔细严谨，执着甚至偏执。
万事一旦失衡，必定产生矛盾。矛盾解决不好，势必进入情绪膨胀碰撞的危险阶段。于是女人在失望，失落，失意，失败的恶性循环中逐渐堕落，坏情绪成为左右甚至摧毁她们身心健康的魔鬼。
情绪是如何形成的呢？我们哭着呱呱坠地，哭是因为从温暖舒适的宫体里被压迫出来，受到惊扰，心情很不爽吗？还是离开温暖依靠的孤独无依？睁开眼看到亲人兴奋开怀的笑容，然后也学会了笑？看到了大人的付出才懂感恩？看到大人的争吵，才知道烦恼？
“人之初，性本善。”从出生到长大，我们的性格和情绪是在观察，体验中学习养成。换言之，我们性格的形成和脾气的好坏是跟我们的父母，我们的家庭，我们成长的环境，经历感悟有直接关系的。
那坏情绪呢？是因为我们看多了争吵，愤恨，嫉妒，黑暗，不公，失衡，拥挤，不安而让心绪拥堵，血管不畅吗？
心绪一旦堵了，就必须吃药治疗了。
各种药。
当药物有效，我们可能会在体验中反省自己，让自己避开那些负面的情绪，而去寻找阳光明媚，普照大地的领域，让阳光拥抱心田，让快乐温润心底，让积极和乐观融进奔腾流淌的血液，跟随善良和感恩在通达明亮的身体循环中自由歌唱。
如若药物已不能起到决定性的作用，只是稍微缓解，甚至缓解的速度远远赶不上拥堵的狂追猛打，只能等到完全堵塞的那一天，生命滞留在原地，不再生发。
生命，原本就是在亲人的欢笑中哭着来世，又在亲人的悲哭中逍遥离开。中间的过程就是我们自己人生的经历和体验，是我们有效人生最为本质的集结。
愁苦是它，快乐是它；残疾是它，健康是它；阴暗是它，阳光是它；悲惨是它，幸福是它。
如何选择，全部在你。
想开点儿。
