周日的晚上给自己定了周计划，今天来总结下。
1.运动，当时定的是周30KM。这个没有完成，只跑了10KM。这中间有下雨天，更大部分原因是自己起不来。
2.李笑来的 把时间当作朋友，书是读完了，但这本书不是完全消化了。我是一不常读书的，说一下子完全理解，还是有难度。而且很多时候是在逼迫自己读，其实根本没看进去。也许这些都是陪养习惯过程中会遇到的问题吧。这两天读书，我就做了调整。
不再是专门空出大段时间读书。反而是分两次来看，一次一二十分钟，不拉太长。不然自己会走神。
我接受存在的问题，并做出相应调整。读一本书之前，先想想为什么读，是感兴趣，还是有实用。边读边结合自己的实际进行思考。
这本书给我带来的变化，开始记录自己的时间开销，知道自己要做什么，时间都花在哪儿了。现在的时间观念愈发强烈。意识到机会成本了，选择一个就放放弃另一个，所以必须做好当下。每个人的时间都是一样多，关键看自己如何利用。早上有写to dolist，但觉得不是特别细致，会慢慢改进。
现在越来越能接受自己做的不好的了，无非就是书中说的试错，这种办法不行，那就换种咯，这中间多反思多总结，不会的就去学，总会得到自己想要的。
书中提到的成功不可复制，我很赞同这种观点。毕竟每个人的情况都不一样，照搬照抄这种事情不可取。那些所谓的成功学都是鸡汤而已，除非你可以透过故事去思考更深层次的东西，才会有点用。
3.饮食没有百分之百的控制好，但掉称了，不知道是肌肉还是水分，还是说真的说瘦了这么多多，一直希望瘦，但一下子掉这么多，还是会担心。会多了解下健身饮食这块的知识。从而更合理。
4.早睡早起，这个做的不好。
5.不把计划定的太死，目前是一个反复试的阶段，定太死容易让自己失去信心，灵活一点。
会越来越好的。
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