中原焦点团队李雪芹焦点约练记录第22次2020.0405坚持分享137天

小改变大效应

今天想着无论如何要多学习，参加了集体大约练，聚焦一小步，减肥改定目标，初衷是想要健康的身体，每天一杯水。孩子的学习定一个小目标，每天晚饭后三十分钟，对孩子放下期待。坚持写分享，写五十个字。

今天上午一直在听老师们聊自己的小改变，大效应，确实越听越上瘾，但是每个人的情况不一样，听课没法专心陪小儿子，中午小儿子闹情绪，把积累的不满全部发泄出来，好在我稳住了自己，安抚了很长时间，照顾好自己，照顾好家人。

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