发现一件有趣的事，前两天在吃鸡公煲，旁边一桌三个人在聊天。其中一个男生讲的大概内容是，他觉得自己现在状态不行，每天回去打打游戏看看视频，再这样下去会废掉，之后他又说"我也知道要看书，学技能，每天保持进步，但是这根本坚持不下去"。
我观察了自己身边的人，大部分人都是这种状态，想靠自己实力达到目标，得到自己想要的，每次给自己指定计划，但无法坚持。
比如，"我从明天开始减肥。我以后每天晚上看一个小时书。我要早起跑步。"但是一般就按照自己的计划做一两天，之后又恢复原样了。
其实，这是很正常。这就是人的本性，怎样舒服怎样来。我也经常计划做好后，执行几次就不管他了。之后又开始懊恼，埋怨自己干啥啥不行，吃饭第一名。
后来，我发现其实不用刻意的去坚持做某件事，可以先把要完成这件事的原因写下来，再将完成这件事后给自己带来的好处写下来，每次完成后，可以给自己一个小奖励或者就单纯的赞美自己，一句牛逼就完事儿。
当然，按上面的方法有可能也不会让自己按计划完成想要让自己变更好的想法，那就往坏处想，如果自己不这样做，短时间内自己会变成什么样，长时间内自己又会变成什么样。通过让压力转变成动力的方式，促使自己行动起来。
不过，这样想有可能进入极端，觉得自己根本无法完成给自己指定的计划，开始自暴自弃。这个时候，想一下是否给自己的任务定的太难了，适当调整难度，前期简单一点。
比如就拿写文章来说，前期不要求自己写个几千字，给自己目标设简单点，能把自己的想法写出来别人理解就行。
最后，想一下我们的目的，肯定是让自己动起来，去做这件事，所以咱该放松就放松，该认真做事就去做。
