【日本】山下英子
1、需要
哪些是你需要的？哪些是你觉得需要的？要先分清状况。
2、欲望
那些囤积在家里的东西为什么舍不得扔掉？是不是我们的占有欲在作祟？
3、舍弃
有多少件物品是你好久都没有用过的了？又有多少是你已经忘记了它的存在的？
4、整理
是的，改变并不容易。但无论如何试着行动起来。行动会让你的内心逐渐产生改变。
5、当下使用的物品
其实当下使用的物品没多少，假设一下自己需要在别人家住一段时间，需要带什么必需品呢？剩下的那些，做个处理吧。
6、选择
买东西的时候要清醒。多问问自己，是真的需要吗？还是觉得便宜或者别人的推荐？
7、你值得更好的
扔的时候总是舍不得，其实处理掉这些旧的东西，你才能做出更好的选择。内心平静了，更清楚自己想要什么。
8、从小目标开始
先给自己设定一个小的目标，从一间屋子或者一个柜子开始。
9、摆放
摆放以顺手为主。如果实在不知道怎么摆，就把常用物品选出来放在手边，其他的放在里面。
10、最喜欢的
扔东西的过程中，你留下了自己最喜欢的。每天只见到自己最喜欢的，心情一定很不错。
