心纵横导师一班同学觉察分享

#怡寕&2018.1.1【感恩分享】

“我的妈妈好温柔”❤

图片发自简书App

暧暧:妈妈,陪我玩…

暧暧妈:宝贝,我很忙,自己玩会儿…

暧暧:妈妈,为什么我每天只有1小时玩手机的时间,而你一直拿着手机看…

暧暧妈:妈妈在手机上工作…

暧暧:妈妈,我很无聊,陪我玩会儿嘛

顿时,双眼冷对,情绪在空气中弥漫中……此时,无声胜有声,背后语言似乎在说“再吵,就会如何……”

(这种情况以前是我们家常态,理由是妈妈很忙,我想应该是焦虑,不能被打扰)

夜晚,暧暧背着妈妈似睡非睡,此时妈妈才发现一天下来,俩人虽在一个家里面,似乎没有交流过……

此时,便想过去抱抱暧暧,说点什么…“妈妈,你的手拿开,不舒服”……

就这样不知道什么时候,不知不觉中就和孩子切断了情感连接……发现时,孩子似乎很独立、很听话、也很敏感

………

………

………

图片发自简书App

这次元旦放假三天,朋友带着孩子菲菲来家小住两天,孩子年龄相仿,白天玩的非常开心,到晚上时,俩孩子依然兴致十足,打打闹闹……

因为我们家有早起习惯,晚上20:30时,我开始提醒孩子“孩子们,现在还有30分钟就要关灯了”直到确定孩子的回应!俩孩子开始洗漱,到21:00时,准时我把灯关掉,俩孩子回到上下床铺,但打闹兴致依然十足,上面的菲菲不断讲笑话逗下铺的暧暧,暧暧也回应着上铺的菲菲,关不关灯丝毫没有影响到俩孩子……

要是按照以往一贯的态度,我早已发飙……

自从2017年上完蜕变课程,开始觉察自己在当下的一切反应……发生了什么?正在发生什么?我是如何反应的?我要什么结果?

这一次我选择了轻拍暧暧的后背但不说话,每过几分钟暧暧说一次话我便轻拍或抚摸暧暧的头,表示我在关注她,同时不说话表示已经关灯,需要睡觉了……

过一会儿,突然暧暧说了句“我的妈妈好温柔”,慢慢地暧暧开始不说话了,拥抱妈妈的拥抱…上铺的菲菲也回应说“我的妈妈不理我”继续在大声呼喊着还在外面洗漱的菲菲妈…

“我的妈妈好温柔”孩子一句不经意的话,是对妈妈的认可,一会儿,暧暧睡着了,青蛙式的仰卧睡姿,如同1岁前的幼婴儿……

这样的睡姿足够说明“我的心是敞开的、安全的、满足的”……

感恩2017

❤️喜迎2018

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