今天是上班的第五天，整个过程特别费力，别人轻而易举能完成的事情，我需要比她们多无数倍的力气去完成，甚至有的还完成不了。我知道这是我身体里面的那个（小坏蛋）不听话出来捣乱了，然后我就开始用内在的心无她对话，“要乖乖的听话不要调皮，我的状态好了你自然日子也会过得舒坦了……”无数次的警醒，期间有无数次想放弃的冲动，但是又有一种意识牵引着我说，你就这样放弃甘心吗？好不容易坚持下来，一旦放弃这几天的努力就白费了，然后我又拖着沉重的身体继续前行。
好在我的抑郁状态比前两个月要有些好转，至少我花费所有的力气会有那么一丝丝的清晰意识去带动我去思考问题与工作。
现在的我把生活节奏放慢了好多好多倍，就是为了让我去适应这个社会与环境，为了不让我与外界脱轨。以前能做的事情突然之前发现自己不会了，我就会开始着急与焦虑，后来慢慢的我开始想通了，这原来是病了，然后就让自己把压力减到最小，小到没有压力，以前能教学好，现在做不了，那我就从最简单的看课开始一步一步的去适应。以前能思考很多问题，现在就是尽量不去想，让头脑保持放松的状态……
乘着现在稍微清醒的状态下，记录这段病程的故事，每个人都会有压力与焦虑的时候，抑郁不仅是心理感冒了，还有身体也出现了问题，它不仅仅是普遍人认为你是想多了，别想就能解决的，它是已经从身体开始病了，病了过后就由不得自己控制的去想很多
最后希望希望自己和每个人灵魂与身体都能健康
