### 四个收获
1. 主动阅读的四个问题（整体-细节-整体是否有道理-细节是否有道理-整体对我有什么关系和用处）
2、书中的7种标记法和笔记法，以及永澄老师的NMWD方法：note、mindmanager、微博、todo列表
3、通过EAT循环，进行刻意训练培养习惯
4、阅读的一项重要的成果是新建、扩张原有的，打通多个知识框架及结构
### 三个感受
1. 分析一个新的问题，可以通过自己已有的知识体系去分析，5W1H模型可以适用于很多场景，自己可以经常利用这个模型进行分析训练
2.讲到假性拖延的原因的时候，我觉得自己中枪了。除了阅读上面，其实其他很多事情道理和原因也是一样的。无外乎这三个原因，不知道如何成长到更高水平、不懂得技巧，不知道如何面对困难和问题，于是造成了拖延，不去做。说白了，就是不知道怎么去做，害怕困难和问题。这也说明了战胜拖延的一些方法就是明确目标、分解任务，请教做过的人的经验、技巧和可能遇到的问题，然后开始去做自己能做的部分。
3、要养成一项习惯，需要从最简单的规则做起，一步步的进行刻意训练，也就是永澄老师一直说的“慢慢来，持续做”，不能一口吃掉一个胖子，欲速则不达。就如我去年感觉自己缺失的太多，特别急于想参加老师的私导班进行整体提升，但是后来发现这样是基于求成的方法，如果不先把基础打好，参加私导班对于那些知识也是消化吸收不了的。所以后来决定从最基础的开始学习，参加掌控活动、年目标活动等，慢慢的养成一些简单的习惯，目标则是以后可以形成个人成长的整体系统和习惯。
### 二个改变
1、之前一直没有利用电脑制作过思维导图，其实是在拖延了，自己在后面的作业中尽快制作自己的思维导图
2、不管是形成习惯还是进行某项学习，一定要慢慢来，持续做
### 一个行动
将书中和永澄老师的方法运用到阅读中去，做一个主动的有自我要求的阅读者
