这个沉重的包袱，就是自卑感。
压在心底，十多年，从自己慢慢懂得一些事情开始，直到现在，无法摆脱自卑的阴影。
因为这样的情绪一直一直压抑在心底，让我自己无从释放，自己的心一直封闭，很难打开，一直以来，只能在自己的小空间里小心翼翼、非常不自信的活着，这种情绪一直伴随自己，直到现在依然没有办法释怀。
自己仍然无法非常坦然、自信地面对自己，有时候，感到快要喘不过气……
我想把这种情绪写出来，希望自己能从自卑的阴影中走出来，去拥抱阳光。
自卑感源于“比较”，是一种与外界或者自己理想中的标准做对比时，感到比不上时的压抑。
而自卑情结往往有两种表现，从幼年时的家庭与社会环境中养成的原生自卑，及成年后在从小养成习惯的行为模式下表现出的次生自卑。原生自卑无法消除，但我们可以通过发挥自己的主观力量矫正次生自卑，培养自信的心理和行为模式，就可以克服自卑情结。
自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。奥地利心理学家阿德勒认为，人从幼儿时期起，由于无力、无能和无知，必须依附父母和周围世界，就会发生一定的自卑感。——百度百科
心理学解释：从某些方面来说，自卑的心理可以促使人们对自身的正确认识，加快对自身缺点的弥补，对自身的成长有一定的进步意义。另一方面，自卑对人们的心理是有一定危害的，当人们希望通过榜样或美好的事物来促使自身进步和努力时，由于比较的心理作用，人们不可避免地产生自卑情绪，反而会对这些事物产生排斥、厌恶的作用，不利于自身的进步。——百度百科
以上是从网上看到的关于自卑感的解读。
自己为什么会自卑呢？
原生家庭有很大影响。从小到大，父母批评得多，很少有鼓励，就像引文里说到的，小时候自己无力、无能、无知，一切都需要依靠父母，然而在父母面前，我得到的更多的不是鼓励，甚至是嫌弃，要吃、要喝、要穿、要上学……一切都得伸手跟父母要，家庭条件很一般，爸妈挣钱也特别辛苦。
自己会去跟同学比较：别的同学有零花钱可以自己支配，别的同学可以买好看的衣服……这些自己也想得到，然而都没有，还经常被妈妈嫌弃，说我穿衣服、鞋子特别费……
所以，从小，能做的事情就是：特别特别努力学习，把大部分的时间都花在学习上，让自己的学习成绩比较优秀。
即便是这样，在生活当中，还是会被爸妈骂，特别傻，因为基本把所有时间花在学习上，家里的一些事情很少关心，也因此常被爸妈骂，真的是“骂”，而且，有时候妈妈骂的很难听，我为此偷偷哭过很多很多次，真的是伤心无奈，没有任何办法。
父母也经常把自己上学需要花钱的事情拿来说道，每次学校要收什么费用，真的是硬着头皮开口，“怎么又交钱啊？又要收什么钱啊？”……这是他们常说的话，那种不得不去向别人伸手要钱，等着他们“施舍”的感觉，真的难受极了！
很小很小的时候没感觉，但是当自己渐渐长大，这种想要什么得不到、经常被嫌弃的状态也就深深地影响到自己，让我逐渐有了自卑感吧，尽管当时我的学习成绩很好，可是这根本无法填补这个不自信的深渊，总感觉没有别人好，甚至是“低人一等”，很难摆脱这样的情绪。
尽管长大以后，自己的各种情况比很多人强了，可是，我依然是没有办法自信。
凭借自己的努力，考上了大学，虽然是一所普通的学校，但也真的是改变命运的机会了，因为终于可以离开家，不用每天面对父母了。
到了大学，更是无法摆脱自己内心自卑的阴影。我去尝试参加一些社团活动，想去和更多人多交流，试图去克服、改善自己自卑、不善交际的境况。
为什么内向？为什么不爱和别人交流？为什么不善交际？因为，我自卑，我觉得我没有别人好，我怕别人看不起，我怕别人看到我的缺点，我怕别人觉得我土、长得不好看，怕别人觉得我没有见识，什么都不知道……
是的，这些就是自己给自己附加的限制，都是真的，也许还有一些自己无法描述的自卑情绪，总之，就是自己一直觉得自己差，连恋爱都不敢谈，我觉得没有人会喜欢我，自己哪哪都不行，即便有喜欢的男生，也是一直默默把这种情感装在心里。
到现在，依然是，自己没有足够的勇气去谈恋爱，一直停留在：自己还不够好，不够优秀，家境也一般，长得不够漂亮，见识也不多……即使我试图在镜子上贴着“老娘天下最美”，我还是没有办法从内心深处真正地认可自己。
真的就像一直处在无边的黑暗中，看不到一点光亮，自己也无法发自内心的去感知幸福，因为自卑的阴霾它一直在心里笼罩着，有时候，压的自己透不过气……
真的难受极了！自己总也摆脱不了……就像一只受伤的小白兔，非常无力。
所有自己给自己上的这些枷锁，到如今，也没有完全放下，自己还是没能完全克服内心的自卑感。自己说的那些真的重要吗？我知道，真的没那么重要，可是自己放不下这些个包袱，它们就重压在自己身上，让自己没有勇气，让自己继续不自信！
这种深深扎根于心底的自卑感，让自己错过了太多太多，包括最宝贵的大学时光，以前自己没有正视过这个问题，但是现在，终于有了一定觉知，把这种情绪深挖出来，知道自己不该处于自卑感的阴影下，要努力去改变自己！
摆脱自卑感的道路何其漫长啊！
现在，大多数时候，自己仍然做不到正视自己，仍然看到的是：别人比自己好看，比自己身材好，比自己会穿衣打扮，比自己有见识，比自己更优秀……一切都是在用自己没有的和别人拥有的做比较，看见别人得到而自己得不到的，看见别人已经拥有而自己所没有的……
这些都是没有真正正确看待自己的表现，会让自己一直不自信，一直痛苦挣扎，一直焦虑，一直没有足够的勇气，一直也无法感受到那种发自内心的充实、幸福和喜悦。
今天写下这些文字，就是一种释放，让自己有了觉知，开始慢慢尝试来正视自己，面对自我，而不再是处在自卑的阴霾下。
这些文字的自我剖析，就是拨开阴霾的过程。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
所以，从今以后，我会慢慢改变和提升自己，正视自己，给自己更多的爱和力量，不再卑微。
敞开心扉，用心去拥抱生活，去感受自由的呼吸！一切向好，一切都不晚，一切都来得及！
所有的璀璨美好，愿，都不负自己的努力！
加油啊！以后不再自卑了！嗯！: )
2018年11月12日7:52早安！: )
