1、本周早起早睡有进步，早起每天早上是5：00.以前
早睡做到22:00.有一天是10:30越自律越自由.我提醒自己，每天坚持早起打卡，挑战易效能的12个好习惯，共计52分，
兼任纪律委员为大家服务，服务的越多，效能越大
2、设定下周目标
1、早起5:30以前，早睡10:30以前。
2、每天学习课件一个
3、每周跑步不少于5次，每次不少于5公里，每晚泡脚.梳头
本周不足，阅读量不够，需要加强阅读，学会聆听，学会闭嘴，提高听课件时专注度，把一肖能12个好习惯逐一落实，这是下周要继续努的
周总结
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