最近在考虑给自己找到内心的规律，一方面是能更好的面对焦虑，另一方面也是一直想回到之前坚持运动的状态。
2016年左右我每周坚持跑步两三次，坚持了有一年多。当时每次坚持跑步，都会让自己心情预约，这也是驱动着自己一直坚持的原因。后来恋爱、回家创业等等一系列的事，慢慢也就荒废了坚持跑步的习惯。中间也优惠重新跑步，但最后还是没坚持下来…
因为最近在读《心流》这本书，慢慢的也唤醒内心对运动的渴望。也觉得每天回家刷抖音是一件很无聊，而且没有太多帮助的事情，想找回自己内心的坚定和健康的身体（当然现在身体还没出现什么大问题）。
自己总结一下的话，如何坚持运动，还是慢慢洗脑自己。在刚开始先去做想做的运动，同时也不断的去想他带来的好处，做完后自己“骗”自己运动真的带来了好处。这样不断的洗脑、运动、自脑、运动……一直循环也就坚持了下去。当然我也在考虑换另一种坚持的方式，就是设立目标，而这个目标可以是运动目标，也能是带来收益的目标（比如通过坚持跑步利用抖音赚取？），这或许是更能长期坚持的方法。
