懒癌患者的药
没有谁的成长经历不是伴着泪水痛苦蜕变而成的。
所有的心里障碍，拖延都是来自我们自己的自信❤，害怕自己的能力不足，在公司年前丢了面子，影响到升职。在朋友面前，怕丢了在别人眼中的要印象。从而害怕所有超能力的挑战。然后本能的逃避拖延，给自己做心里暗示，找各种借口，真的就跟作者说的一摸一样。我在刷会淘宝在去做，我把这集看完再去做，我刷会公众号外再去做，一晃又到还睡觉的时间了。
看到小伙伴们一个个每天在进步，自己觉得很羞愧，意识到问题的存在。
首先做的就是卸载某视频，取消关注没有信息含量公众号，提醒自己不买东西时不看淘宝，取代原来的那些浪费时间的事，我把这些时间换成运动，看书。坚持每天运动至少10钟，跟着小组打卡写作业，（打卡途中有几次觉得坚持不下去了，可每次看到群里队长不离不弃的提醒，自己也承诺过），成长的自己的事，就当给自己一次改变机会，努力坚持一次。
