昨天参加了一天的“瑜伽健康生活方式和自然疗愈”的沙龙。
最近脾气超大，实验室的矛盾依旧存在，老板四处跟别人说我情绪化，你老误解我还不让我解释，我能不情绪化吗？我一旦解释，你又该跟别人说我固执了。。。姑且把实验室的小老板们叫中层吧，上周她和我课题组的中层说课题，有点怒，然后这位中层不晓得为什么把我扯进去了，boss立马觉得我不想做细胞的实验，还说不想做算了我随便找个低分的投出去算了，也不共她了。。。事实是，你不愿意和我直接交流，每次都通过这个从来不明说她是我小老板的中层和我交流。关于细胞实验，我知道的，1.boss嫌我细胞实验做的不好，让中层替我们补一部分，2.中层转述boss说细胞先紧着她使。继续这么二传手下去，局面就是boss继续坐在办公室里想着我怎么怎么不好，而我，没有办法跟你解释清楚，也没心情解释了。
这是前情提要吧，也是最近一段时间最后一次吐槽实验室。我要在下班之后把实验室的种种全部关在门后，实验室的糟心事已经彻底影响我的生活了！
还说沙龙，从我开始了解素食快一年了吧，间歇性尝试也有小半年了，因为素食星球认识了Brenda和她的伽人朋友。对瑜伽的认识，大学的时候就是为了减肥，呵呵，一直都是觉得它是一种锻炼的形式，加上我不爱强度大的运动。去年开始读身心灵方面的书籍，才知道，管中窥豹。我对瑜伽的认识仅仅是瑜伽姿势，甚至对瑜伽姿势的认识也有偏差。瑜伽更应该是一种生活方式，通过动作姿势、语音冥想和生活方式，寻找和内在世界的连接，寻求身心的宁静祥和。这些都是我欠缺和想要的。
有段时间在中午午休的时候听瑜伽休息术入睡，开始效果挺好，大概睡30分钟就能醒过来，而且精神很好。最近不知道怎么的，超级能睡，又要睡一个多小时，趴桌党伤不起。。。我有些怀疑是不是中午吃的纯淀粉血糖升得太快导致的。因为似乎我一吃凉皮儿就嗜睡。。。
早晨坚持smoothie快一个月了，好舒服，排毒通畅效果很好，我很欣慰呀。关于素食，我本来就不嗜肉，现在也只是随性而为，一般早晨果蔬昔，晚饭吃些水果或者额凉皮，中午就尽量打素菜，不行就锅边素，其实食堂的菜，只要不是纯肉，一般也都是把大大小小肥肉挑出来还不如直接吃素。我和正统的素食主义者还是有隔阂的，我更喜欢把素食看成一种生活方式而不是一种主义，一旦上升到道德层面，很有压力，也就不自觉的想别人说教甚至抨击非素食相关的理论，道德绑架别人。我还是随性而为的好~
瑜伽生活方式现在开始~
1.每天多听瑜伽语音，昨天在老师的带领下唱诵瑜伽语音，能感受到那种不由自主的想跳舞的感觉。想起了鼓盆而歌的庄子，虽然不怎么恰当。
2.改变自己的坐姿和站姿，跷二郎腿是必须要根除的！
3.早餐继续smoothie，排毒通畅，这是我人生一大追求。
4.不要老想不开心的事情，活在当下即可，虽然我还不清楚积极的阿Q和逃避的阿Q如何界定，或许，先当个把脑袋埋在沙子里的鸵鸟也不错。
其实我还没有完全制定一个计划，这个只是个宗旨，慢慢来吧~
